ผอมครั้งแรกในชืวิตกับ 4 เดือน XXL เป็น M เอวหาย 7 นิ้ว น้ำหนักหาย 20 kg ไม่ต้องใช้ยา ไม่อด ไม่สลัด ไม่ฟิตเนส ไม่ศัลย์

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

คือตอนนี้เราอายุ 17 ปีนี้ 18 ค่ะ เราสูง ประมาณ 165 หนัก 51 สัดส่วน เอว 26 สะโพก 36 หน่วยเป็นนิ้วค่ะ เเต่เรารู้สึกว่า เราน้ำหนักลงขามากๆ ต้นขาเรา 21นิ้ว เรารู้สึ

สมาชิกหมายเลข 9275268

ปัญหาชีวิต

? ขอวิธีลดน้ำหนักหน่อยค่ะ TT

คือเรานน. 57.3 kg อายุ 12 ค่ะ สูงประมาณ 163 - 165 เอว 25 - 26 รอบอก 35 ตอนเด็กๆเราไม่ได้อ้วนแล้วก็ไม่ได้ผอมค่ะ อยู่ในช่วงที่พอดี ตามเกณฑ์ปกติเลยค่ะ แต่ตอนนี้คือ

สมาชิกหมายเลข 8305580

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

โภชนาการ

หุ่นแบบนี้คือไม่ผอมเหรอคะ 🤔🤔

เพื่อนและญาติพี่น้องบอก น้ำหนักและส่วนสูง สัดส่วนตามรูปภาพนี้ คือรูปร่างพอดีไม่ผอมไม่อ้วน ทุกคนคิดว่าหุ่นแบบนี้คือผอมมั้ย ส่วนตัวคิดว่าผอมหุ่นดี 2. แล้วแบนี้คือ

สมาชิกหมายเลข 9193303

ลดความอ้วน

สุขภาพ

ส้น... สูง ส้นสูง อ.ต.ร. อันตราย

ภาพถ่ายเอ็กซเรย์เท้าของคุณผู้หญิงที่ใส่ "รองเท้าส้นสูง" มันอาจจะดูสวย แต่มันทำให้เท้าบาดเจ็บ ภาพนี้เป็นตัวอย่างที่ดีมากในการอธิบายว่า "ความสวยต้อ

ต้นโพธิ์ต้นไทร

กายภาพบำบัด

แฟชั่น

คนที่ผอมมากๆกับคนที่อ้วนมากๆ ใครมีความเสี่ยงเรื่องปัญหาสุขภาพหรือปัญหาการใช้ชีวิตในด้านต่างๆมากกว่ากันคะ?

การมีน้ำหนักตัวที่เหมาะสมตามเกณฑ์ คือ ดีสุด แต่ถ้าพูดถึงแค่ คนที่ผอมมากๆ กับคนที่อ้วนมากๆ สองคนนี้ คิดว่าใครเสี่ยง มีปัญหาด้านสุขภาพ มากกว่ากัน ทั้งในระยะสั้น

สมาชิกหมายเลข 929079

สุขภาพกาย

ระบบร่างกาย

สังคมชาวพันทิป

ลดความอ้วน

โภชนาการ

เดี๋ยวนี้ผู้หญิงเราต้องเอว 21 นิ้ว น้ำหนัก 30 กว่าโลแล้วเหรอคะ

คิดว่าในเฟสของทุกคนคงเต็มไปด้วยพวก ยาลดความอ้วน โดยเฉพาะ กินแล้วถ่าย มีอยู่อันนึง เค้าว่าได้รับการรับรองจากแพทย์ด้วย ว่าได้ผลจริง โดยตัวนางแบบ แต่ก่อน เอว 24-25

สมาชิกหมายเลข 705669

ลดความอ้วน

โภชนาการ

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

ปัญหาชีวิต

เม็ดแคปซูลตัวนี้ กินแล้วผอมและน้ำหนักลดมั้ยคะ

เราน้ำหนัก75 เอว35 สูง160 หุ่นอ้วนกลม เลยลองซื้อมากินดู เห็นเขาโฆษณาว่าเหมาะสำหรับคนอยากลดน้ำหนัก เราเลยอยากรู้ว่ากินแล้วจะผอมมั้ยน้ำหนักลดมั้ย

สมาชิกหมายเลข 9193303

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

Cardio

อาหารเสริม

ฟิตเนส

🍽️ ไม่ต้องอด! เคล็ดลับ "ลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน" ฉบับคนยุคใหม่ ผอมสวย สุขภาพดี ไม่มีโยโย่!

หลายคนเข้าใจผิดว่าการลดน้ำหนักคือการอดอาหารหรือหักโหมออกกำลังกาย แต่แท้จริงแล้ว การลดน้ำหนักที่ยั่งยืนและดีต่อสุขภาพคือการปรับสมดุลวิถีชีวิต ซึ่งจะช่วยให้คุณผอม

สมาชิกหมายเลข 7090482

ลดความอ้วน

สุขภาพกาย

ออกกำลังกาย

คลับสุขภาพ

อาหารเพื่อสุขภาพ

อดข้าวทำให้ผอมจริงไหม

เคยมีใครลดความอ้วนด้วยการอดไหมคะ เช่นอกหักอะไรแบบนี้ค่ะ น้ำหนักลงแล้วสัดส่วนลงตามไหมคะใครเคยเป็นบ้างมาแชร์ได้ค่ะ

สมาชิกหมายเลข 9158539

ลดความอ้วน

ขอวีธี,ท่าออกกำลังกายลดน้ำหนัก

ตอนนี้น้ำหนักเยอะมาก มีหลายคนบอกว่าหุ่นออกทรงๆ ทรงนาฬิกาทราย 555 อ้วนจริงแต่ใส่ชุดกะดูมีเอวนิสๆ แต่คือค้องการอยากลดหุ่นให้มันดูเอวเล็กกว่านี้ แต่ปัญหาใหญ่คืออีต

สมาชิกหมายเลข 9177187

สุขภาพกาย

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

ไขมัน (Fat)

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ