ผอมครั้งแรกในชืวิตกับ 4 เดือน XXL เป็น M เอวหาย 7 นิ้ว น้ำหนักหาย 20 kg ไม่ต้องใช้ยา ไม่อด ไม่สลัด ไม่ฟิตเนส ไม่ศัลย์

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

คือเรานน. 57.3 kg อายุ 12 ค่ะ สูงประมาณ 163 - 165 เอว 25 - 26 รอบอก 35 ตอนเด็กๆเราไม่ได้อ้วนแล้วก็ไม่ได้ผอมค่ะ อยู่ในช่วงที่พอดี ตามเกณฑ์ปกติเลยค่ะ แต่ตอนนี้คือ

สมาชิกหมายเลข 8305580

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

โภชนาการ

เรียนเชิญ เทรนเนอร์ หน่อยครับ!!

คือ ผมอายุ 20 ปี แล้ว แต่โดยความรู้สึกคือ ยัง ผอม มาก 5555 บอกที ผมควรทำไง น้ำหนัก 52.7 Kg รอบอก 31 เอว 26 สะโพก 31 ต้นขา 18 น่อง 12 ต้นแขนทั้ง 2 ข้าง 9 ใหล่ซ้า

สมาชิกหมายเลข 1356394

ฟิตเนส

เดี๋ยวนี้ผู้หญิงเราต้องเอว 21 นิ้ว น้ำหนัก 30 กว่าโลแล้วเหรอคะ

คิดว่าในเฟสของทุกคนคงเต็มไปด้วยพวก ยาลดความอ้วน โดยเฉพาะ กินแล้วถ่าย มีอยู่อันนึง เค้าว่าได้รับการรับรองจากแพทย์ด้วย ว่าได้ผลจริง โดยตัวนางแบบ แต่ก่อน เอว 24-25

สมาชิกหมายเลข 705669

ลดความอ้วน

โภชนาการ

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

ปัญหาชีวิต

60 Days Challenge ของผม

เริ่มวันที่ 1 ตุลาคม 2559 น้ำหนัก 72.3 kg Fat% 23.1% Fat Mass 16.7 kg FFM 55.6 kg Muscle Mass 52.5 kg อาหารที่กิน เช้า สลัดโรล 1 กล่อง สลัดผัก 1 กล่อง

สมาชิกหมายเลข 2241244

ไม่มั่นใจรูปร่างสัดส่วนตัวเองTT

คือตอนนี้เราอายุ 17 ปีนี้ 18 ค่ะ เราสูง ประมาณ 165 หนัก 51 สัดส่วน เอว 26 สะโพก 36 หน่วยเป็นนิ้วค่ะ เเต่เรารู้สึกว่า เราน้ำหนักลงขามากๆ ต้นขาเรา 21นิ้ว เรารู้สึ

สมาชิกหมายเลข 9275268

ปัญหาชีวิต

ชวนเพื่อนๆ มาลดความอ้วนกันคะ (เริ่ม 26/9/2015)

สวัสดีคะ แนะนำตัวก่อนเลยนะคะ เราชื่อ ออนเซ่ ตอนนี้ก็อายุได้ 23 ปีละ อ้วนมากตอนนี้ เราเพิ่งเรียนจบ ทำงานมาประมาณเกือบๆ จะ 4 เดือนละ แล้วตอนนี้ก็เรียนต่อด้วยซึ่งห

zinzia_princess

ลดความอ้วน

น้ำหนักต้องลดเท่าไร รอบอกถึงจะลดลง 2 นิ้วครับ

ตอนนี้ผมอยู่ในช่วงลดน้ำหนักอยู่ โดยลดมาได้ประมาณ 1.5 เดือนแล้ว จากเดิมที่หนัก 101-102 กก. ณ วันนี้หนัก 90-91 กก. (และก็ยังต้องใจลดต่อไป) ทำให้ขนาดเสื้อที่เคยใส่

สมาชิกหมายเลข 1925410

ลดความอ้วน

ข้องใจเรื่องสัดส่วน กับ น้ำหนัก

ตามหัวข้อนะค่ะ...อายุ 37 ปี สูง 162 ปัจจุบันหนัก 54 Kg.... จากเมื่อก่อน 60 Kg. สัดส่วน เอว 31 นิ้ว, สะโพก 37 นิ้ว, ต้นขา 23 นิ้ว, ต้นแขน 12 นิ้ว เริ่มออกกำลังกา

สมาชิกหมายเลข 2726507

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

เป็นคนอ้วน ใส่กางเองเอว 36 หนัก 88 kg สูง 175 cm. ไม่ทราบว่าใส่กางเกงในเอวเท่าไหร่ดีครับ

เราเป็นคนอ้วนหนัก 88 kg สูง 175 cm. ควรใส่กางเกงใน เอวเท่าไหร่ดีครับ ตอนนี้ที่ซื้อมาใส่ขนาดเล็กมาก ขนาดเราเลือกเป็นไซด์ XXL แล้ว แต่เรายังรู้สึกว่าเล็กอยู่ ควรใ

สมาชิกหมายเลข 3357964

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

ชุดชั้นใน

แฟชั่น

Men's Fashion

สูง153น้ำหนัก45แต่เอว27

คืออยากรู้ว่าเอวใหญ่ไปมั้ยคะอยากรู้ว่าอ้วนไหมคะคือเป็นคนที่ขาใหญ่มากค่ะ22นิ้วเลยแต่แขนเล็กมากกกมันเูไม่ค่อยสมส่วนเท่าไหร่อะค่ะอยากให้มันสมส่วนต่องทำยังไงคะอยาก

สมาชิกหมายเลข 8878011

เพิ่มน้ำหนัก

ฟิตเนส

คํานวณแคลอรี่

ออกกำลังกาย

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ