สูง 158 หนัก 58 ถือว่าอ้วนมากเเล้วใช่มั้ย

คือตอนนี้น้ำหนักเท่านี้มันอ้วนมากเเล้วใช่มั้ยคะ เคยลดหลายทีก้อเเพ้ใจตัวเองกลับมากินทุกทีTT
พอจะมีวิธีที่ทำให้ไม่อยากกิน อยากอาหารน้อยลงบ้างมั้ยคะ
อยากลดจิงจังเเล้วอ่ะ