เวลาที่เจอปัญหาหนักๆ แต่ละคนมีวิธีปลอบใจตัวเองบอกกับตัวเองว่ายังไงบ้างครับ?

อยากถามคนที่เคยมีแฟนแล้วตอนหลังๆมาเลิกกัน มีวิธีจัดการกับความรู้สึกหรือปลอบใจตัวเองยังไงบ้างคะ แล้วทำยังไงถึงผ่านจุดๆนั้นไปได้คะ ขอความเห็นหน่อยค่ะ

"พระองค์ท่านสอนภาวนาวัตร ก็หัดภาวนาพุทโธ ขับไล่ไสส่งอาสวกิเลส โลภ โกรธ หลง ออก จากจิตใจ ผลสุดท้าย... อะไรมันก็เลยเกิดขึ้นมา สนฺติ ปรํ สุขํ นั่น ความสงบ มันก็เกิดขึ้นในใจ นตฺถิ สนฺติ ปรํ สุขํ คว

ริเริ่ม : ทีปกร (จิตร ภูมิศักดิ์) @ รักรับใช้.........สกลผอง ธรรมครรลอง.....ทั่วถ้วน กายจิตปอง........ศานติ สร้างสรรค์ล้วน...ประโยชน์ครัน สกล ว. ทั่วไป, ทั้งหมด, ทั้งสิ้น ผังโคลง x อ ท ....... x

ไม่ได้ชวนทะเลาะน่ะครับ ขอผู้รู้โปรดแสดงธรรมให้หน่อยครับ ถ้าทุกคนไม่มีขันธ์5แล้วจิตเหมือนกัน แสดงว่าจิตเป็นอนัตตา เป็นแค่ธาตุๆหนึ่ง หากไม่มีขันธ์5แล้วจิตมีลักษณะเฉพาะตัว จิตแต่ละคนต่างกัน เป็นปัจเจกแสด