ต้มมาม่าอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ

กระทู้คำถาม
เข้าใจผมหน่อยครับช่วงนี้เป็นช่วงปลายเดือนเงินไม่ค่อยมีเงินแล้วครับเป็นเด็กหอมหาลัยฯน่ะครับ อย่างที่พูดครับช่วงนี้ไม่ค่อยมีเงินแล้วจนกว่าจะต้นเดือน เลยคิดว่าคงต้องกินแต่มาม่าจนกว่าจะหมดเดือนนี้แล้วล่ะ แต่ติดที่ผมเป็นคนรักสุขภาพมาก ในมาม่ามีโซเดียมเยอะมาก กินไปอ้วน บวมน้ำ แน่นอนครับ
      เลยอยากจะสอบถามผู้รู้ว่าต้มม่าอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพมากที่สุดครับไม่อ้วนและบามน้ำ ครับผม
      ปล.แบบใช้งบน้อยๆครับ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 3
ต้มครั้งแรก อย่าเพิ่งใส่เครื่องปรุงหรือ เนื้อสัตว์/ผัก/ไข่ ครับ

ต้มน้ำเปล่าๆ ก่อน

รอเดือดแล้ว เทน้ำทิ้งครับ

แล้วต้มครั้งที่สอง ใส่น้ำ ใส่เครื่องปรุง เนื้อสัตว์/ผัก/ไข่ ครับ อันนี้ล่ะครับ กินได้แล้ว

เหตุผลคือ ลดsodium ในตัวบะหมี่ครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่