หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกายท่าไหนเลือดสูบฉีดได้ดีครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
ความงาม
ใครก็ได้ช่วยแปลความหมาย เลือดสูบฉีด หน่อยสิ่ครับ แล้วออกกำลังกายท่าไหนแบบไหน ที่ทำให้เลือดสูบฉีดอ่ะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ 45+ ต้องตรวจมะเร็งตัวไหน
ไม่นานมานี้ ผมไปส่องกล้องลำไส้มาครับ เลยอยากชวนคนวัย 45+ มาคุยเรื่องนี้จริงจังหน่อย เพราะมะเร็งหลายตัวระยะแรก “ไม่มีอาการ” ถ้ารอให้ถ่ายเป็นเลือด น้ำหนักลด คลำเจ
parn 256
เคยเห็นคนติดแผ่นสีขาวๆ ที่แขนมั้ยคะ แล้วสงสัยว่าติดทำไม? CGM วัดน้ำตาล 24 ชม.
#CGM วัดน้ำตาล 24 ชั่วโมง ทั้งที่ไม่เป็นเบาหวาน จำเป็นหรือแค่แฟชั่น? . ช่วงนี้ศาสตร์ชะลอวัย หรือ Longevity Medicine โดยเฉพาะแนวทาง Biohacking กำลังได้รับความนิย
Lady_Simplicity
กระเพาะปัสสาวะอักเสบฉี่ไม่สุด ฉี่บ่อย ปวดกระเพาะปัสสาวะตรวจไม่พบเชื้อ
สวัสดีค่ะขอเล่าก่อนนะคะ เมื่อ2เดือนก่อนปวดท้องน้อยร้าวลงขา มีอาการฉี่ไม่สุด มีฉี่ปนเลือด เลยไปตรวจที่โรงพยาบาลหมอบอกว่ามีแบคทรีเรียก็ได้ยาฆ่าเชื้อมาทาน สุดท้ายก
สมาชิกหมายเลข 9349606
ข้อพลิก ออกกำลังกายอย่างอื่นจะหายช้าหรือไม่ครับ???
ผมข้อพลิกเมื่อวานครับ ตอนนี้ประคบเย็นอยู่ ตอนเย็นผมว่าจะซิทอัพ ดึงข้ออะไรพวกนี้แต่(คิดเอาเอง)ถ้าออกกำลังแล้วเลือดมันจะสูบฉีด มันจะทำให้หายช้าหรือเปล่าครับ ชี้แ
สมาชิกหมายเลข 5146903
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง#13.2 - รีวิวผ่าตัดส่องกล้องหมอนรองกระดูกหัวเข่า (ตอนที่ 2)
ตอนที่ #13.2 - รีวิวผ่าตัดส่องกล้องหมอนรองกระดูกหัวเข่า (ตอนที่ 2) ความเดิมตอนที่แล้ว https://pantip.com/topic/44124953 : ตอนที่ 13 - รีวิวผ่าตัดส่องกล้องหมอนรอ
norapob
การกระตุ้นให้มีเลือดไหวเวียนมากๆ (อย่างการออกกำลัง) ช่วยให้ฉลาดขึ้นไหมคะ
อยากรู้ค่ะ ถ้าเลือดสูบฉีดไปเลี้ยงสมองมากๆ จะมีแนวโน้มสมองทำงานดีขึ้นไหมคะ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1448786
ผนังช่องคลอดบางเกิดจากอะไร? มีวิธีดูแลฟื้นฟูอย่างไร?
“ผนังช่องคลอดบาง” เป็นภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อเนื้อเยื่อบริเวณช่องคลอดสูญเสียความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้น ทำให้เกิดความแห้ง แสบ คัน หรือมีอาการเจ็บปวดระหว่างมีเพศสัม
สมาชิกหมายเลข 5822352
🫀 ไขมันภายใน ไม่ได้มีแค่ในช่องท้อง แต่มีรอบหัวใจด้วย
🫀 ไขมันภายใน ไม่ได้มีแค่ในช่องท้อง แต่มีรอบหัวใจด้วย ซึ่งปล่อยสารอักเสบแบบจ่อๆ ใส่หัวใจ เพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจหลายแบบมาก . พอได้ยินคำว่า “ไขมัน” ก็มักนึกถึงพุ
เม่าบนยอดดอย
เพิ่มกล้ามเนื้ออย่างไร ให้ปลอดภัยและดีต่อสุขภาพ
กล้ามเนื้อ คือ ส่วนหนึ่งของร่างกายที่ช่วยออกแรงและการเคลื่อนไหว โดยมีหน้าที่พยุงและปรับเปลี่ยนท่าทางการเคลื่อนที่ไปมา ยิ่งกล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่นและความแข็งแรง
สมาชิกหมายเลข 5462727
ตารางเมนูอาหาร 7 วัน + ตารางลดน้ำหนัก 30 วัน + ท่าออกกำลังกายสำหรับคนปวดเข่า ไปดูตารางและคำแนะนำอื่นๆกัน
รายละเอียดตามตารางด้านล่างเลย ขอให้ทุกคนแข็งแรง
สมาชิกหมายเลข 1542321
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกายท่าไหนเลือดสูบฉีดได้ดีครับ