ตั้งท้องได้ 7 สัปดาห์ต้องปฏิบัติตัวยังไงบ้าง

เราตั้งท้องได้ประมาณ 7 สัปดาห์ค่ะ เพิ่งจะตรวจเจอเมื่ออาทิตย์ก่อน  แต่ยังไม่ได้ไปหาหมอเนื่องจากเราทำงานที่เกาะ กว่าจะได้ลางานก้อวันที่ 1 พฤศจิกายน 2558  กังวลมากเลยค่ะ  กลัวว่าอาหารที่ทานจะมีผลกับน้องในท้อง เนื่องจากเราต้องกินอาหารที่ครัวพนักงานทำให้  เลือกไม่ได้  ยังดีที่แฟนเราแอบเอาผลไม้จากบุฟเฟต์ของลูกค้ามาให้ทานตอนเช้า ซึ่ง ส่วนมากจะเป็นแตงโม กับแคนตาลูป  

ระยะนี้กว่าที่เราจะได้ไปหาหมอ  เราต้องดูแลตัวเองยังไงบ้างคะ  เพื่อนๆบอกว่าาอายุครรภ์ขนาดนี้แล้ว ยังไม่ได้กินวิตามินอะไรเลย กลัวว่าน้องจะไม่สมบูรณ์ค่ะ

เราทานอาหารได้ทุกอย่างนะคะ แต่จะเลี่ยงอาหารที่มีกลิ่นแรงๆอย่างพวก หอม กระเทียม กะเพรา เพราะกินแล้วเรอ แล้วพาลจะอ้วก

รบกวนขอคำแนะนำจากคุณแม่ท่านอื่นๆด้วยค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่