แม่ๆชานเรือนใครท้องแล้วท้องอืดบ้าง ทำไงดี

คือตอนนี้ท้องได้ 7 สัปดาห์ แต่ทานอะไรแล้วท้องอืด มันแน่นไปหมด ทานนิดเดียวก็อึดอัดท้อง แต่ถ้าไม่ทานก็หิว และเรอบ่อยด้วย ทำไงดีคะ ตอนนี้ทรมาณมาก คุณแม่ท่านใดมีประสบการณ์ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ