every body ช่วงไหล่กับรอบเอวกี่นิ้วกันคะ แล้วเท่าไหร่ถึงดูเล็ก

สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาวกระทู้ วันนี้เรามีเรื่องจะมาขอความรู้ทางด้านสะโพกและเอวค่ะ เราเป็นคนสะโพกไม่ผาย น้ำหนัก62-63 ส่วนสูง 165 สะโพกแค่ 33 นิ้วเองค่ะ ดูรวมๆแล้วเหมือนช่วงไหล่จะใหญ่กว่าสะโพก ไหล่15-16นิ้

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ก่อนอื่นขอบอกก่อนนะคะว่าเราเคยเป็นคนอ้วนมากๆมาก่อนค่ะ แล้วก็พยายามลดน้ำหนักจาก72กก. มาถึงตอนนี้ลดเหลือ52กก. บางวันกินเยอะก็ 53 กก. ยังไม่เคยเกินนี้นะคะ เราสูง160 ค่ะ ใช้เวลาลดประมาณ9

คือเราเป็นคนตัวเล็กค่ะ(เตี้ยเลยแหละค่ะ5555)ส่วนสูง149ซมค่ะ น้ำหนักแค่38กิโล ขนาดเอวก็ประมาณ23-24นิ้วค่ะ!!!เล็กมาก  อยากจะสอบถามเพื่อนๆในพันทิปว่า สูงส่วนเท่านี้ ขนาดเอวเท่าไหร่ถึงเรียกว่ากำลังดี

ไม่รู้จะเลือกอันไหนครับ วิ่งเเบบHIIT ผมทำได้เเค่ 10-12 นาทีต่อวันเอง ถ้าอยากลด %body Fat เเบบเร็วๆควรทำอะไรดีครับ น้ำหนักผม 86 รอบเอว 38นิ้ว สูง 180 %ไขมันผม 25%

ไหล่เราดูกว้างมาก ในขณะที่หน้าอกเล็ก เอวก็เล็ก เราดูตัวเองไม่ออกเลยค่ะว่าตังเองจัดเป็นหุ่นประเภทไหน แล้วต้องแต่งตัวแบบไหน เลยอยากถามความเห็นของทุกๆคนค่ะ ไหล่กว้างประมาณ 13-14นิ้ว รอบอกประมาณ 29-31 นิ

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เราไหล่ 16 นิ้ว อก 36 เอว30 สะโพก 41 หุ่นแบบนี้คืออะไรและแต่งตัวยังไงดีคะ😭

คือเราเป็นผู้หญิงคนนึงที่ไม่ค่อยกล้าแต่งตัวเลย คนอื่นบอกว่าเราสมส่วนดีแล้วไม่ได้อ้วนอะไร แต่เราก็ยังไม่มั่นใจเท่าไหร่อยู่เพราะรู้สึกว่าไหล่กว้างขาใหญ่มากๆ;_; ทุกคนคิดว่าไงคะ หรือเราควรลดตรงไหนไหมคะ น

คือเราอายุ16ค่ะ สูง156เซนติเมตร หนัก 59 กิโลกรัม สะโพกอยู่ที่35 เอว27 ไหล่เรากว้าง18นิ้วเลยอ่ะค่ะ รู้สึกว่าตัวเองบึกบึนมากๆ มีแพลน จะลดน้ำหนักค่ะ ความกว้างของไหล่จะลดลงสักนิดไหมคะ

อันนี้ตัวเล็กมากก>< อายุ...นะคะ ขอไม่บอก อิอิ

เราเป็นคนเอว23 สะโพก44 เพื่อนบอกเราบ่อยๆว่าก้นเราแฟบ เหมือนผู้ชายเลย เราดูในกระจก เทียบกับไหล่แล้วมันเล็กจริง เพราะไหล่เรา20นิ้ว