มีเว็บไซต์เกี่ยวกับการออกกำลังกายไหนแนะนำบ้างคะ ?

ปัจจุบัน นน 81  ขอบคุณครับ

ถ้าเราเล่นแต่ leg press ก้นเราจะเด้งได้เหมือนกับเราเล่น squat รึเปล่าคะ?

ผมอายุ15 สูง178 ขายาว100 เซน ปดติไหม

ตามหัวข้อกระทู้ครับ

Tripα เว็บไซต์เกี่ยวกับการท่องเที่ยวของญี่ปุ่นประกาศ 10 อันดับประเทศที่ชาวญี่ปุ่นอยากไปเที่ยวหลังจากที่สถานการณ์ Covid-19 จบลง สถานการณ์ Covid-19 ส่งผลกระทบต่อ

คือเราพึ่งไปชีดวัคซีนมาแล้วเห็นเขาบอกว่าห้ามออกกำลังกายประมาณ 2 อาทิตย์ เราก็เลยอยากรู้ว่าถ้าตอนเช้ากินข้าวโพด ตอนเที่ยงกินข้าวสวย 1ถุงกับไข่ต้ม 1ฟอง ตอนเย็นกินเกาเหลาหมู อาจจะมีขนมเพิ่มขึ้นมาเล็กๆน้อ

ตามหัวกระทู้เลยครับ หรือแนะนำคลินิกอื่นในเมืองหน่อยครับ

คือเราออกกำลังกายค่ะแล้วตอนออกเนี่ยขาสั่นมากเลยเราเลยอยากถามว่าจะเป็นอะไรรึเปล่าคะปกติเราออกแล้วไม่สั่นขนาดนี้เลยค่ะ https://youtu.be/TtDSrdzih-w อันนี้คลิปที่ออกค่า

สวัสดีครับ ต่อจากการะทู้นี้นะครับ http://pantip.com/topic/32014380 6 วันแล้วที่ผมได้ออกกำลังกายแบบจริงจังครับ มีการควบคุมอาหารร่วมไปด้วยครับ 3 วันแรก วิ่งสลับเดิน 30 นาที 3 วันต่อมา ผมเดินเร็วที่ 6