หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีเว็บไซต์เกี่ยวกับการออกกำลังกายไหนแนะนำบ้างคะ ?
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
ตามหัวข้อกรทู้เลยคะ อยากศึกษาเกี่ยวกับเรื่องนี้แบบจริงจังอะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีคนเข้ากระทู้เยอะมั้ย
มีคนเข้ามากระทู้เยอะมั้ย
สมาชิกหมายเลข 6288336
ออกกำลังกาย วิ่งไปฟิตเนสบ่อยๆคุมอาหาร สูง 185 หนัก 65 เอว 30 อก 40 bodyfat 10% ชีพจร 50 ครั้งต่อนาที พอเป็นไปได้ไหมครับ
ปัจจุบัน นน 81 ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 4774729
ลดน้ำหนักแบบนี้ถือว่ามาถูกทางหรือป่าวครับ
สมาชิกหมายเลข 1760494
leg press กับ squat
ถ้าเราเล่นแต่ leg press ก้นเราจะเด้งได้เหมือนกับเราเล่น squat รึเปล่าคะ?
กิ๊บดำ
ประสบการณ์ตรง ลดน้ำหนักจาก100 กิโล ->>53 กิโล ภาคต่อจร้าาาา
https://pantip.com/topic/33154857 ย้ายมากระทู้นี้นะคะ เรียบเรียงใหม่ให้ดีขึ้นค่ะ พอดีกระทู้นี้ใช้มือถือพิมพ์ ผิดเยอะ เลยเปลี่ยนเป็นใช้คอมแทนค่ะ แก่แล้วก็ตาไม่ดี
สมาชิกหมายเลข 822518
เมื่อฟิตเนสที่เคยสมัครไว้ปิดเพราะโควิด
ฟิตเนสที่เคยเล่นอยู่ปิดถาวร น่าจะเจ๊งเพราะพิษโควิดเลยทำให้จะต้องไปหาฟิตเนสที่ใหม่เล่น ส่วนตัวแล้วไม่ชอบฟิตเนสที่คนเยอะๆ เท่าไหร่ขี้เกียจรอ บางทีมีพวกพี่ๆ เจ้าถิ
สมาชิกหมายเลข 6648395
ตอนนี้เฟรนไชส์ข้าวต้มวุ้นเส้นยังอยู่มั้ยคะ
จะไปหากินได้ที่ไหน
สมาชิกหมายเลข 4320079
กินแบบนี้น้ำหนักจะเพิ่มไหม?
คือเราพึ่งไปชีดวัคซีนมาแล้วเห็นเขาบอกว่าห้ามออกกำลังกายประมาณ 2 อาทิตย์ เราก็เลยอยากรู้ว่าถ้าตอนเช้ากินข้าวโพด ตอนเที่ยงกินข้าวสวย 1ถุงกับไข่ต้ม 1ฟอง ตอนเย็นกิน
สมาชิกหมายเลข 6703271
น้ำหนัก80.3กิโลกรัมต้องออกกำลังกายกี่เดือนถึงจะผอมคะ?
คือเราอ้วนมากๆแล้วอยากลดน่ะค่ะมีใครพอจะตอบคำถามของเราได้มั้ยคะ?
สมาชิกหมายเลข 6690563
กรุงเทพมาราธอน สงสัยไม่รอด
เลื่อนแหง :(
StableHappy
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีเว็บไซต์เกี่ยวกับการออกกำลังกายไหนแนะนำบ้างคะ ?