มีเว็บไซต์เกี่ยวกับการออกกำลังกายไหนแนะนำบ้างคะ ?

มีคนเข้ามากระทู้เยอะมั้ย

ปัจจุบัน นน 81  ขอบคุณครับ

ถ้าเราเล่นแต่ leg press ก้นเราจะเด้งได้เหมือนกับเราเล่น squat รึเปล่าคะ?

http://pantip.com/topic/33154857 ย้ายมากระทู้นี้นะคะ เรียบเรียงใหม่ให้ดีขึ้นค่ะ พอดีกระทู้นี้ใช้มือถือพิมพ์ ผิดเยอะ เลยเปลี่ยนเป็นใช้คอมแทนค่ะ แก่แล้วก็ตาไม่ดีอ่ะค่ะ

ผมเป็นคนอ้วน ที่อยากออกกำลังกาย เช่น วิ่ง และตอนนี้ผมก็สนใจ กีฬาบาสเกตบอล แต่เวลาผมทำเรื่องพวกนี้ทีไร ผมจะเกิดปัญหาหลังเล่น คือ เจ็บขา อ่ะครับผมควรทำยังไงดีครับ?

จะไปหากินได้ที่ไหน

ได้ผลมั้ย หรือใครเคยทานแล้วมีผลยังไงบ้าง แบ่งปันทีค่ะ

เทียนอบขนม ฝีมือชาววัง หาซื้อได้ที่ไหนบ้างอ่ะครับ