▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
นน. ลด แต่พุงยื่น
ตอนนี้เริ่มมีอารมณ์จริงจังขึ้นมา ก็ทำกายบริหารยกขาบ้างกินน้อยลงมาจะ 2 อาทิตย์แล้ว
พอมาชั่ง นน เหลือ 42 จาก 44 แต่พุงนำนมอะค่ะ บีบๆ ไปแล้วปริ้นอะ ยิ่งตอนนั่งไม่ต้องพูดถึง😓
ก้มมองพุงละรับสภาพตัวเองไม่ได้ 😭😭 เราว่าจะไปซื้อพวกข้าวโอ๊ตมากิน
แล้วก็กินเม็ดแมงลัก่อนนอนมันจะช่วยไหมคะ. หรือเราควรกินควรทำยังไงดีคะ? ขอคำแนะนำด้วยค่ะ