หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
**ขอดูชุดออกกำลังของสาวๆหน่อยค่ะ :)
กระทู้สนทนา
นักกีฬา
กีฬา
ฟิตเนส
โยคะ
ยกน้ำหนัก
กำลังหาซื้อชุดออกกำลังกายอยู่ แต่ว่ายังเลือกไม่ได้
ขอดูเป็นแนวหน่อยค่ะ ใส่แบบไหนกันบ้างคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายอะไรดี
ตอนนี้ฉันสนใจที่จะออกกำลังกาย แต่อยากรู้ว่ามีกีฬาประเภทไหนบ้าง ที่สนุก เป็นทีมและน่าตื่นเต้นบ้าง( ธรรมดาไม่ได้ออกกำลังกายเลยแต่ชอบวิ่งน้า)
สมาชิกหมายเลข 1314195
ฟิตเนส แถวรามอินทรา กม8 แนะนำให้หน่อยครับ
มีฟิตเนต ที่เครื่องเล่นหลาหลาย สภาพดี ราคาไม่สูงมาก แถวรามอินทรา กม8 บ้างมั้ยครับ แนะนำให้หน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 2302988
ในฟิตเนสคิดยังไงกับคนที่เก็บแผ่นน้ำหนัก 20-25 ไว้ช่องสูง เอาอันน้ำหนักเบา 2.5-5 ไว้ช่องล่าง
ในฟิตเนสเครื่อง machine จะมีช่องให้เก็บแผ่นน้ำหนัก ก็จะมีเขียนอยู่แล้วว่า แผ่น 2.5 - 5 ไว้แถวบนสุด 10-15-20-25 พูดง่ายๆ คือเก็บไล่แผ่นเบาถึงหนักลงมาข้างล่าง แต่
สมาชิกหมายเลข 6991864
ข้อมือเล็ก แขนเล็ก
คือเป็นคนที่ข้อมือ กับแขนเล็กมาก อ่านตามในเน็ตเขาบอกว่าให้สร้างกล้ามเนื้อ ให้ยกดรัมเบล ให้ออกกำลังกาย ถามผู้รู้ค่ะ ออกกำลังกายหรือยกดรัมเบลต้องทำท่าไหนคะ ข้อมือ
สมาชิกหมายเลข 1926529
ควรเลือกอะไรเพื่อลดน้ำหนักระหว่างว่ายน้ำกับเล่นโยคะ
สวัสดีค่ะ คืออยากหากิจกรรมออกกำลังกายที่ลดความอ้วนค่ะ อะไรก็ได้ที่ไม่ใช่วิ่งคือไม่ชอบเลย ปกติที่ออกประจำคือว่ายน้ำประมาณ 1500-2000เมตรแต่ว่าสระประจำที่ไปบ่อยๆเห
สมาชิกหมายเลข 2377036
🏃♀️ ทำไมต้องออกกำลังกาย? กุญแจสู่ชีวิตที่ยืนยาวและมีคุณภาพ
การออกกำลังกายอาจฟังดูเป็นเรื่องที่ต้องใช้ความพยายาม แต่แท้จริงแล้วมันคือ การลงทุนที่คุ้มค่าที่สุด เพื่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีในระยะยาว การมีสุขภาพดีไม่ได้ห
สมาชิกหมายเลข 7090482
ทุกคนมีวิธีลดน้ำหนักกันยังไงบ้างคะ
เรากำลังลดน้ำหนักค่ะทุกนมีวิธีแนะนำในการลดครั้งนี้ของเรามั้ยคะ ก่อนหน้านี้เราเคยลดไปแล้วแต่ลดช่วงแรกที่เราลดน้ำหนักลงไปอย่างรวดเร็วเราเลยกลับมากินปกติทำให้เราน้
สมาชิกหมายเลข 6727043
ปัญหาของคำแนะนำ “เดิน 10,000 ก้าว / ออกกำลังกายเบา ๆ
🚶🏻♀️🚶🏻➡️🚶🏻♀️➡️🚶🏻♂️ คงเคยเห็นข่าวหรืองานวิจัยกันใช่ไหม ประมาณว่าเดิน 10,000 ก้าวลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้ xx% หรือลุกมาออกกำลังกายเบา ๆ ก็ได้ประโยชน์ต
Lady_Simplicity
นักฟุตบอล ถ้าเทียบกับนักกีฬาชนิดอื่นๆนี่ถือว่าเเข็งเเรงน้อยสุดใช่ไหมครับ
เมื่อเทียบกับพวกนักมวย นักไตรกีฬา นักบาส นักยกน้ำหนัก นักรักบี้/อเมริกันฟุตบอล โดยรวมเเล้วนักฟุตบอลถือว่าสัดส่วนเล็กสุด/อ่อนเเอสุดใช่ไหมครับ ป.ล.ผมอาจจะเข้าใจผิ
สมาชิกหมายเลข 3146318
ขอทริกออกกำลังกาย (ของคนไหล่หลุด) หน่อยครับ
พอดีไหล่หลุดอะครับ แต่อยากเข้าฟิตเนส
สมาชิกหมายเลข 2443719
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
นักกีฬา
กีฬา
ฟิตเนส
โยคะ
ยกน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
**ขอดูชุดออกกำลังของสาวๆหน่อยค่ะ :)
ขอดูเป็นแนวหน่อยค่ะ ใส่แบบไหนกันบ้างคะ