แนะนำวิธีลดนำหนักหน่อยคับ

ผม อายุ 16 คับ สูง 176 หนัก 93 คับ เป็นคนรูปร่างใหญ่คับ แต่ขาเล็ก อยากลดน้ำหนักคับ ที่หมู่บ้านมีฟิตเนสคับ แต่เครื่องมีน้อยมาก มีแค่ลู่วิ่งละก็เครื่องเล่นเวทคับ อยากหุ่นดีคับ ไม่ต้องผอมมากก็ได้ อยากลดไขมันคับ ควรทำอย่างไรบ้างคับ