กินจุกจิกกับกินมื้อเดียวแต่เยอะอะไรอ้วนกว่ากัน

กระทู้คำถาม

อาหารไทย ปัญหาชีวิต สุขภาพกาย โภชนาการ

กินจุกจิกตลอดแล้วพอกินข้าวก็ทำให้ไม่ค่อยหิวเลยกินข้าวน้อย ไม่กินจุกจิกแต่กินแต่ละมื้อเยอะ อะไรอ้วนกว่ากันคะ

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 2732051

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

มีใครลดน้ำหนักด้วยการงดข้าวเย็นแล้วได้ผลจริงไหม

อดมื้อเย็น ผอมจริงหรือไม่? คำตอบคือ “อาจผอมในช่วงแรก” เพราะแคลอรี่รวมทั้งวันลดลง แต่ไม่ได้แปลว่าจะผอมระยะยาวเสมอไป หลายคนพังตรงนี้👇 กลางวันอดทนได้ → กลางคืนหิว

บิ๊กเทรล007

ลดความอ้วน

โภชนาการ

สุขภาพกาย

คํานวณแคลอรี่

ฟิตเนส

รู้สึกแย่กับการกินของหวาน

คือวันนี่ เราหิวมากในตอนเช้า เราเลยทานเซี่ยงไฮ้ไป 5 แท่ง รวมแคลอรี่ประมาน 170 คือเราทราบว่าถิงแคลแค่นี่เราเบรินออกก้ไม่หมด เพราะขนมของหวานยังไงก้เปนไขม้น ปกติเร

สมาชิกหมายเลข 990556

ลดความอ้วน

โภชนาการ

โยคะ

7 พฤติกรรม “ค่าน้ำตาลนิ่ง” ลดหิว ลดง่วงระหว่างวัน ลดเสี่ยงเบาหวาน

นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา เปิดเผยผ่าน Facebook หมอเจด เปิดเผยผ่านเฟซบุ๊กให้ความรู้เกี่ยวกับพฤติกรรมที่ช่วยให้ “ค่าน้ำตาลใ

สมาชิกหมายเลข 2469579

โภชนาการ

ลดความอ้วน

คลับสุขภาพ

สุขภาพกาย

สุขภาพ

ฟักทองนึ่งทานแล้วอ้วนมั้ยครับ

คือถ้าเราทานฟักทองนึ่งตอนเย็นจะอ้วนมั้ยครับประมาณ 1-3 ชิ้น ๆ คือก็ทานครบ3มื้อแบบเลือกทานแหละครับ แต่บางทีมันก็หิวรอบดึกหิวชนิดที่ว่านอนไม่ได้กันเลยทีเดียวเลย

สมาชิกหมายเลข 4808152

โภชนาการ

ไขมัน (Fat)

ลดความอ้วน

คํานวณแคลอรี่

อาหารคลีน

ทำไมคนอวบต้องอวยกันเองแล้วมาบลูลี่คนผอม?

สวัสดีค่ะ เราสูง 158 หนัก 45 ลำบากใจกับนน.มาตั้งแต่เด็กเพราะโดนล้อผอมงั้นงี้ กินยาถ่ายพยาธิ/เพิ่มมื้ออาหาร ลามไปถึงกินของจุกจิกน้ำอัดลมเยอะๆเพราะความเข้าใจผิดว่

สมาชิกหมายเลข 8644558

ชีวิตวัยรุ่น

สุขภาพกาย

เพิ่มน้ำหนัก

ลดความอ้วน

ปัญหาวัยรุ่น

อยากลดความอ้วน กินอะไรให้อิ่มนาน ๆ ครับ

ปกติ หิวบ่อย เพราะน้ำหนักตัวเยอะ เลยอยากทราบว่ากินอะไรให้อิ่มนาน ๆ จะได้ไม่กินจุกจิกหรือกินบ่อย ๆ แน่ะนำด้วยครับ

สมาชิกหมายเลข 4656748

ลดความอ้วน

โภชนาการ

ออกกำลังกาย

คํานวณแคลอรี่

อาหาร

อยากเพิ่มน้ำหนัก ขอคำแนะนำหน่อยครับ

น้ำหนักเท่าเดิมมา 10 กว่าปีแล้วครับ สูง 170 หนัก 53-55 พยายามกิน กิน กิน แต่ก็กินได้ไม่เยอะ แป๊บเดียวก็อิ่ม กินของจุกจิกได้ทั้งวัน ยิ่งเป็นผลไม้ที่มีรสชาติเปรี้

สมาชิกหมายเลข 1927693

โภชนาการ

ลดความอ้วน

โรคไทรอยด์

โรงพยาบาล

อาหารเสริม

ผมกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนเลย

ผมเป็นโรคผอมครับ กินเท่าไหร่ ผมก็ไม่อ้วน บางวันผมกินตั้ง 4 มื้อ แต่ส่วนใหญ่กินแค่สองมื้อ และกินเฉพาะเวลาหิว ไม่หิวจริงๆไม่กิน และบางมือกินเป็นเท่าตัว คือกินสองจ

สมาชิกหมายเลข 1105253

ลดความอ้วน

โภชนาการ

ฟิตเนส

กินอาหารมื้อเดียว อันตรายมั้ยคะ มีผลดีหรือผลเสียอย่างไร

เรารวบ 3 มื้อเป็นมื้อเดียวค่ะ คือกินมื้อเช้ามื้อเดียวเลย ทำเเบบนี้มาประมาณ 2 เดือน รู้สึกสบายตัว น้ำหนักคงที่ ผิวดีขึ้นมาก ไม่หิวระหว่างวัน ไม่กินจุกจิก เเต่ไม่

สมาชิกหมายเลข 1912430

สุขภาพกาย

อาหารเพื่อสุขภาพ

โภชนาการ

ควบคุมความหิวเวลาลดนเำหนักยังไง

ช่วงนี้เรากลับมาควบคุมอาหารหลังจากที่เวลาไปเรียนจะกินเยอะมากๆ แต่ก็ไม่ได้อ้วนขึ้นขนาดนั้นนะ แค่แก้มใหญ่ขึ้นอะ._. แต่ช่วงนี้ก็จะพยายามไม่กินของจุกจิก เพื่อนๆมีทร

สมาชิกหมายเลข 5996620

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

อาหารเพื่อสุขภาพ

โภชนาการ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ อาหารไทย ปัญหาชีวิต สุขภาพกาย โภชนาการ

{room_name}

กินจุกจิกกับกินมื้อเดียวแต่เยอะอะไรอ้วนกว่ากัน

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ