คนเล่นกล้ามกินไข่ต้ม ทำไมไม่กินไข่ลวก ??

คือสงสัยครับ เห็นหลายคนแนะนำอะไรๆ ถ้าเป็นเรื่องไข่ก็ต้องไข่ต้มเข้าไว้
ทำไมไม่มีใครแนะนำให้กินไข่ลวกครับ ? เห็นกินทีละหลายใบหรือตลอดวัน ผมว่ามันจุกนะ
ถ้าเป็นไข่ลวกน่าจะกินได้ง่ายกว่าพอสมควร หรือเพราะว่ามันไม่สะดวก ?

แล้วเรื่องคุณค่าทางอาหาร เหมือนกันมั๊ยครับ ?