หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีสเต๊กอะไรแคลอรี่ต่ำๆบ้างครับ
กระทู้คำถาม
อาหารฝรั่ง
อาหาร
ลดความอ้วน
วันนี้แฟนอยากกินสเต๊กเป็นวันครบรอบ 5 ปีของเราครับ แต่ผมกำลังอยู่ในช่วงไดเอตอยู่ เลยอยากจะถามเพื่อนๆพี่ๆดูว่า เมนูไหนที่แคลอรี่ต่ำๆบ้างครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
พี่ๆครับ เนื้อชิ้นประมาณนี้ หนาซัก นิ้วกว่าๆ กี่แคลอรี่ครับผม
รบกวนพี่ผู้มีประสบการณ์ช่วยคำนวนหน่อยครับ จะเอามาทำเสต็ก โดยใส่ น้ำมันทอดสัก 1 ช้อนโต๊ะ พร้อมเนยอีกซักก้อนเล็กๆ สองก้อนครับ ขอบพระคุณครับ
ฟ้าใสดีจังวันนี้
16เมนูอร่อย "แคลอรี่เบาๆ" ควรค่าแก่การ Share ที่สุด!! +เทคนิคลดน้ำหนักได้ผลจริงของแม่ครัว ChingCanCook!!
16เมนูอร่อย "แคลอรี่เบาๆ" ยกขบวนมาเป็นเช็ตควรค่าแก่การ Share ที่สุด!! +เทคนิคลดน้ำหนักได้ผลจริงของแม่ครัว ChingCanCook!! มีเพื่อนๆหลายคนถามเข้ามาค่ะ ว่าทำไมแม่ครัวชิ้งถึงไม่อ้วนเลยทั้งๆที
candyme
ตารางแคลลอรีในอาหาร(สำหรับคนที่นับแคลลอรีในการทานอาหาร)
รายการอาหาร จำนวนแคลอรี่/1 จาน หน่วยจะเป็น kcal ทั้งหมดค่ะ ตัวเลขข้างหลังคือปริมาณแคลอรี่ ข้าวมันไก่ 596 ข้าวหมูแดง 541 ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่ 483 ข้าวยำปักษ์ใต้ 248 ข้าวขาหมู 436 ข้าวผัดใบกระเ
kanyong1
กินโปรตีนจากเนื้อมากๆ มีผลเสียอะไรคะ อ้วนไหม
พื้นฐานเราเป็นคนชอบกินมากกกกก แต่ตอนนี้พยายามลดความอ้วนอยู่ค่ะ มื้อเย็นเราชอบทานพวก ไก่ย่างไม่หนัง (ไม่ทานข้าว ทานข้าวเฉพาะมื้อเช้ากับมื้อกลางวัน) ตอนแรกกะจะกินแค่ อก1ชิ้น น่อง1 ก็ชอบเผลอกินเยอะทุกท
สมาชิกหมายเลข 837795
สเต็กพอร์คชอพ อ้วนมั้ยครับ
ส่วนใหญ่เป็นโปรตีนจจะอ้วนมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 748857
มีใครชอบกินแซลมอล (พวกซาซิมิ) บ้างคะ สรุปมันอ้วนหรือมันไม่อ้วนกันแน่ ?!?
ช่วง 3-4 เดือนหลังกินแซลมอลบ่อยคะ กินบุฟเฟ่พวกซาซิมิ 2ครั้ง/อาทิตย์ หรืออย่างต่ำต้องมีเดือนละ 2 ครั้ง และครั้ง1 ไม่ต่ำกว่า 10 จานเพราะชอบกินแซลมอลมาก กินซาซิมิ ไม่ค่อยเน้นซูซิคะ แต่หลายๆทางก็บอกว่าแซล
หมีจุ่ม
สายไดเอท สั่งกาแฟเมนูอะไรดี??
ที่มา:- https://mgronline.com/infographic/detail/9680000057249 หลายคนที่กำลังลดน้ำหนัก หรือไดเอทอยู่ในขณะนี้ คิดว่าหลายท่านส่วนมากก็เป็นคอกาแฟ หรือดื่มกาแฟเป็นประจำเลยใช่ไหมคะ...แล้วปัญหาที่ตามมาแน
totoonline
มีวิธีลดพุงมั้ยครับส่วนตัวอายุ15สูงราวฯ168วัดตอนม.1ตอนนี้ไม่ได้วัดนํ้าหนัก68มากสุดก็70อะอย่างมากเลยวัดเดือนที่แล้ว
พอใส่เสื้อไม่ได้ดูอ้วนนะพอถอดเสื้อนี้พุงออกเลยยิ่งเวลานั้งพุงสามชั้นเป็นคนอ้วนตั้งแต่เด็กด้วยช่วงป.6ขึ้นม.1กินวันละมื้อนํ้าหนักลดเยอะจนหน้าเปลียนอยู่แต่ก็มีพุงแบบในรูปและแต่มีแค่สองชั้นส่วนตัวเป็นคนไม
สมาชิกหมายเลข 7501258
ไม่ได้ถ่ายมาเป็น5-6วันแล้ว ทำยังไงดีคะ ใครพอจะทราบบ้าง พอดีไดเอตอยู่ด้วยค่ะ เลยกินไม่มาก
พอดีลูกเป็ดลดน้ำหนักอยู่อะคะ ปกติลูกเป็ดเป็นคนที่ถ่ายบ่อยมากกกก กินปุ๊ป ถ่ายปั๊ป พอมาเริ่มไดเอต ลูกเป็ดไม่ได้ถ่ายมา6-7วันแล้วค่ะ ลูกเป็ดอยากท้องเสียมากๆ น้ำหนักลูกเป็ดจะได้ลดไวๆ แต่ที่สำคัญลูกเป็ดไม่ไ
สมาชิกหมายเลข 2519502
งง ว่าติด HIV มาจากไหน
บังเอิญว่าแฟนอยากไปทำศัลยกรรมค่ะ ทางคลินิกตรวจเลือด เลยเจอ 2 ขีด เลยมาตรวจที่คลินิกนิรนาม ผลยืนยันว่าติดเชื้อ HIV แต่ คือเราอยู่กับเขามาปีกว่าๆ มีอะไรกันโดยไม
สมาชิกหมายเลข 7284203
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารฝรั่ง
อาหาร
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีสเต๊กอะไรแคลอรี่ต่ำๆบ้างครับ