▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
อยากทราบว่า ถ้าออกกำลังกายทั้งเช้าและเย็น จะมีโทษต่อร่างกายไหมคะ ??
อยากทราบว่า ถ้าจะออกกำลังกายโดยการเดิน/เดินเร็วและวิ่ง ในตอนเช้าหรือตอนเย็นจะให้การเผาผลาญที่ดีกว่ากันคะ ?
แล้วถ้าจะทำทั้งเช้าและเย็นสามารถทำได้รึเปล่า ?? และจะมีผลเสียต่อร่างกายอย่างไรไหมคะ ??
ขอความรู้จากผู้รู้ด้วยนะคะ
ปล.เพิ่งเคยตั้งกระทู้ครั้งแรก ถ้าแท็กผิดประการใด ขออภัยด้วยนะคะ