หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตัวช่วยสำหรับการเต้นแอโรบิกหรือออกกำลังกายให้สนุกคืออะไรคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
อยากถามเพื่อนๆน่ะค่ะว่ามีตัวช่วยให้การออกกำลังกายสนุกไม๊คะ สำหรับเราต้องมีกระจกอ่ะ ไม่งั้นออกได้แป๊บเดียวค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ 42 กับ T25
ตอนนี้อายุ 42 แล้วค่ะ สุขภาพแข็งแรงดี ออกกำลังกายสม่ำเสมอมาตั้งแต่อายุยังน้อย เริ่มจาก เต้นแอโรบิค ตอนเย็นวันละ 1 ชั่วโมง ตามลานสุขภาพในเมือง ต่อมาก็เลิก หันมาต
leesara
เล่นโยคะวันละ 1 ชั่วโมง ถือว่าออกกำลังกายไม๊คะ
ปรกติเคยเต้นแอโรบิคทุกวัน วันละครึ่งชั่วโมง แต่ช่วงหลังรู้สึกว่าร้อนเลยไม่อยากเต้น มาเล่นโยคะอย่างเดียว แต่เล่นแบบ intermedia ประมาณ 1 ชั่วโมง กินขัาว 3 มื้อเหม
ลัคกี้ของมามี้นา
ผู้ชายไม่ค่อยเต้นแอโรบิคกันเหรอครับ
คือผมเริ่มออกกำลังมา 2 เดือนแล้ว มีโอกาสได้ไปเต้นแอโรบิคประมาณ 3 ที่ ที่แรกคือที่หมู่บ้าน เค้าพึ่งเริ่มมีการเต้นแอโรบิค เราก็ไปเพราะว่าคงสนุกถ้าได้เต้นแอโรบิค แ
Thoughts
ขอคลิปสำหรับเต้นแอโรบิคที่บ้าน แบบสนุกๆหน่อยคะ
รบกวนผู้ใจดี แนะนำคลิปสำหรับการเต้นสนุกๆที่สามารถเต้นเองได้ที่บ้าน สำหรับผู้เริ่มต้นออกกำลังกายค่ะ
sablez
เต้นแอโรบิกในห้างแบบนี้น่าจะโอเคกับอากาศช่วงนี้นะ
เมื่อเช้าเพิ่งไปวิ่งกับเพื่อนมารู้สึกร้อนมากๆ เลย นึกถึงคลิปนี้ขึ้นมาทันที เค้าน่าจะมีให้เต้นแอโรบิกกันในห้างแบบนี้มั่งเนอะ อยากออกกำลังในห้องแอร์จะได้ไม่ร้อนเก
WendyWendy
เต้นแอโรบิคที่โลตัส ตรงข้ามรร.หอวัง
ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ อยากออกกำลังกายมาก ขับรถผ่านหลายครั้งแล้ว น่าสนุกดี ถ้าเราไปเต้นด้วยเก๋ๆ ต้องเีสียตังอะไรยังไง หรือต้องติดต่อใครก่อนคะ แล้วมีเต้นวันไหนบ้าง
บ้าเป็นพักพัก..น่ารักตลอดกาล
อยากถามเรื่องกายออกกำลังกาย?
คือเราอยากออกกำลังกายค่ะ แต่เราไม่มีเพื่อนไปวิ่ง ไปยิมด้วยอะไรงี้ รู้สึกว่าไปคนเดียวแล้วมันแปลกๆ และรู้สึกน่าเบื่อ เราไม่กล้าพอ = = ถ้าเราแบบเต้นอยู่บ้าน แบบ co
สมาชิกหมายเลข 2913174
แนะนำคลิปแอโรบิคทีค่ะ
แนะนำคลิปวีดีโอสำหรับเต้นแอโรบิคให้หน่อยค่ะ เป็นลิงค์น่ะค่ะ ^^ เห็นความตั้งใจเพราะก่อนหน้านี้แม่แทบไม่ออกกำลังกาย แต่หลายวันที่ผ่านมานี้ อยู่ๆแม่ก็โทรมาบอกว่าเน
มาร์กาเร็ต อัศวินชุดขาว
น่าเกลียดมั้ยที่อายุ 54 แต่อยากฝึกเต้น shuffle dance
ดูน่าจะเป็นการออกกำลังกายที่สนุกเพราะปกติสมัยวัยรุ่นก็ชอบเต้น ชอบเข้า เธค 😂 ถึงวัยจะเท่านี้แต่ก็ยังมีร่างกายแข็งแรง เนื่องจากออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยานทุกวั
สมาชิกหมายเลข 2463966
สนามศุภ มีเต้นแอโรบิคไหม
อยากทราบว่าที่สนามศุภ มีเต้นแอโรบิค หรือไม่ค่ะ ถ้ามี มีวันและเวลาใดบ้างคะ พอดีสะดวกย่านนี้ค่ะ ตอนนี้ไขมัน คลอเลสเตอรอล เพิ่มขึ้นทุกปี แต่ไม่เคยออกกำลังกายเลย หม
สมาชิกหมายเลข 917325
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตัวช่วยสำหรับการเต้นแอโรบิกหรือออกกำลังกายให้สนุกคืออะไรคะ