หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุ 19 อยากสูงอีก 15 ซม.
กระทู้สนทนา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
ดีครับตอนนี้ผมอายุ19 สูง 165 อยากสูงอีก 15 ซม.จะได้ไหมครับถ้าโดดๆบ่อยๆ กินนมเยอะๆ ผมสูง 160 ตั้งแต่ม.2 แล้ว ช่วงม.ปลายนอนดึกตลอดแต่รู้สึกกระดูกสันหลังมันเตือนๆอยู่ อืม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากสูงแต่อายุ19แล้วทำไงดีครับ(165cm)
ส่วนตัวผมสูง165มาตั้งแต่ม.ต้นแล้วครับซึ่งตอนนี้อายุ19แล้ว แต่ไม่สูงขึ้นเลยทั้งที่พ่อก็สูง(175)ปู่ก็สูง(178)แต่แม่ผมไม่แน่ใจ ผมอยากรู้ว่าจะพอมีทางไหนที่ทำให้ผมสูงขึ้นได้อีกสักนิดไหมครับวอนผู้รู้ช่วยตอบ
สมาชิกหมายเลข 5705002
อยากสูง ผู้ชายอายุ18-19
คือผม ตอนนี้อยู่ม.6สูง165 ตอนม.1สูง134 คือผมพยายามมากจนท้ออะ คือ165ตั้งแต่ม.4-6 อะครับไม่สูงขึ้นเลย พอจะแนะนำให้ผมได้ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 5760776
เพิ่มส่วนสูง
สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราอายุ 15 ปี สูง 160 เป็นประจำเดือนตอนอายุ 12 ปี 7 เดือน พ่อสูง 180+ แม่สูง 157 ตั้งแต่ม.1 มาสูงขึ้นประมาณ 1-2 ซม.เท่านั้น โดยส่วนตัวเป็นคนที่ชอบดื่มนมจืดมาก ดื่มมาตั้งแต่เด็ก ทุกวัน
สมาชิกหมายเลข 5370539
อายุ15จะ16เดือนนี้ สูง165 ขอถามความสูงในช่วงม.ปลายของพี่หน่อยครับเพิ่มมาเท่าไหร่ ขอคนที่ผ่านช่วงสูงเร็วมาเเล้วนะครับ
ผมพึ่งมาโหนบาร์อายุ14 ออกกำลังกายเกือบทุกวัน การกินชอบกินไข่ นมกินประมาณ2 กล่อง เเต่รู้สึกร่างกายหยุดสูงมา6เดือนเเล้ว หรือคิดไปเอง พ่อ160 เเม่160 เอง อยากได้173 |ตอนนี้พยายามอยู่
สมาชิกหมายเลข 6259366
ช่วยด้วย อายุ18แล้วอยากสูงขึ้นอีก ใครอายุ18แล้วยังสูงขึ้นช่วยที
คือผมอายุ 18 แล้วครับ ส่วนสูง160 เอง ตัวเตี้ยมากๆ อยากสูงสัก165 พอจะเป็นไปได้ไหมครับ พ่อก็สูง160 แต่ญาติๆก็มี165นะ ช่วงนี้พยายามกินอาหารครบ5หมู่ เน้นโปรตืนและแคลเซียม บวกกับออกกำลังกายเช้าเย็น นอน4ทุ่
สมาชิกหมายเลข 3881257
อยากสูง25ซม.หลังจากมีปจด.ตอนนั้นสูง154
ตอนที่มีปจด.ครั้งแรก เราสูง154ซม. วันนั้นคือวันที่25ตุลาคม2563 เราไม่ได้สนใจเรื่องความสูง เราเริ่มมาสนใจเรื่องความสูงตอนเราสูง158ซม. เราคิดหนักมาก!!ถามคนรอบข้างตลอดเวลา ว่าเราจะสามารถสูงได้ถึง175+ไหม?
สมาชิกหมายเลข 6835414
กินดึกมีผลต่อส่วนสูงไหม
คือประมาณ5โมงครึ่งผมจะออกไปเล่นบาสกลับถึงบ้านประมาณ2ทุ่มครึ่งบางครั้งก็3ทุ่มกินข้าวดึกทุกวันผมสูงประมาณ178พ่อผมสูง168เเม่ผมสูง165ตอนนี้ผมจะ16เเล้วผมอยากทราบว่ากินดึกมีผลต่อส่วนสูงไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 6926444
อยากสูง 170ภายใน1ปีครับ
ตอนนี้ผมอายุ15 ปลายเดือนกุมภาก็จะ16แล้ว ผมนอนดึกตั้งแต่ม.ต้น แบกกระเป๋าหนัก มาทั้งปี พึ่งมารู้นี่แหละว่ามันมีผลต่อส่วนสูง TT ถ้าอยากสูง170ซม.ก่อนสิ้นปีนี้จะเป็นไปได้มั้ยครับ ถ้าได้ ต้องทำอะไรบ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 6847941
อายุ 15 สามารถสูงได้อีกมั้ยค่ะ
สูง 162 ซม. น้ำหนัก 56 กก. พ่อสูง 165 ซม. แม่สูง 155 ซม. เป็นคนนอนดึกค่ะ แต่กินนมทุกวัน ออกกำลังกาย 3-5&
สมาชิกหมายเลข 4650668
ว่าด้วยกรรมพันธฺุ์กับความสูง
อากงผมเป็นคนผอมสูง 175 ซม. คนสมัยก่อนที่สูงขนาด 175 ถือว่าสูงมากแล้วนะครับ สมัยก่อนอากงมาจากเมืองจีน แกเล่าว่าลำบาก เสื่อผืนหมอนใบ แต่ด้วยความขยัน อากงผมก็ตั้งตัวได้ตั้งแต่วัยหนุ่ม ท่านมีธุรกิจด้านทำจ
สมาชิกหมายเลข 8619243
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุ 19 อยากสูงอีก 15 ซม.