สองวันมานี้เชียงใหม่ฝนตก อากาศเย็นมาก ผมวิ่งวันปกติ 1 ชั่วโมง ได้ประมาณ 7 - 8 กิโลเมตรครับ เหงื่อนี่แบบว่าท่วมเลย ถอดเสื้อออกมาบิดเป็นน้ำได้เลย
แต่สองวันนี้อากาศเย็นผมวิ่งปกติเหมือนเดิม เหงื่อชุ่มเหมือนกัน แต่ไม่ถึงขนาดบิดเป็นน้ำ ไม่ทราบว่าเป็นเพราะอากาศเย็น ทำให้เผาผลาญได้น้อยลงรึเปล่าครับ ผมวิ่งตอน 6 โมงเช้าครับ
วิ่งในวันอากาศเย็นเหมือนเหงื่อไม่ค่อยออก
แต่สองวันนี้อากาศเย็นผมวิ่งปกติเหมือนเดิม เหงื่อชุ่มเหมือนกัน แต่ไม่ถึงขนาดบิดเป็นน้ำ ไม่ทราบว่าเป็นเพราะอากาศเย็น ทำให้เผาผลาญได้น้อยลงรึเปล่าครับ ผมวิ่งตอน 6 โมงเช้าครับ