หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งในวันอากาศเย็นเหมือนเหงื่อไม่ค่อยออก
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
วิ่ง
สองวันมานี้เชียงใหม่ฝนตก อากาศเย็นมาก ผมวิ่งวันปกติ 1 ชั่วโมง ได้ประมาณ 7 - 8 กิโลเมตรครับ เหงื่อนี่แบบว่าท่วมเลย ถอดเสื้อออกมาบิดเป็นน้ำได้เลย
แต่สองวันนี้อากาศเย็นผมวิ่งปกติเหมือนเดิม เหงื่อชุ่มเหมือนกัน แต่ไม่ถึงขนาดบิดเป็นน้ำ ไม่ทราบว่าเป็นเพราะอากาศเย็น ทำให้เผาผลาญได้น้อยลงรึเปล่าครับ ผมวิ่งตอน 6 โมงเช้าครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไฟนอกที่เผาผลาญ และไฟในที่ลุกโชน: บันทึกข้อคิดจากอาทิตตปริยายสูตร (สร้างกับ เอไอ)
บ่ายวันนี้อากาศร้อนระอุ แสงแดดแผดเผาจนแทบจะหาที่หลบกำบังไม่ได้ ผมนั่งมองไอแดดที่เต้นระยิบระยับอยู่บนถนนพลางตั้งคำถามกับตัวเองว่า "นอกจากดวงอาทิตย์ที่อยู่ห่
สมาชิกหมายเลข 8933017
นั่งโดนแดดนานๆแล้วเหงื่อออกเป็นการเผาผลาญพลังงานมั้ยคะ?
คือเรานั่งบนรถรอน้องบนรถที่ไม่ได้เปิดแอร์เปิดกระจกอย่างเดียวแล้วใส่เสื้อกันหนาวอากาศร้อนมากๆแถบหายใจไม่ออกแต่เราถอดเสื้อไม่ได้เพราะเราใส่แค่ชั้นเดียว หลังจากนั้
สมาชิกหมายเลข 6303811
⏳ไม่มีเวลา แต่อยากหุ่นดี? ลอง 3 ท่า “Full Body” นี้ก่อน แม้เหนื่อย แต่เห็นผลจริงครับ
เพื่อนๆเคยไหมครับ อยากออกกำลังกาย แต่พอเลิกงานมาก็คือหมดแรงแล้ว จะให้เข้าฟิตเนสวันละ 1–2 ชั่วโมงก็ไม่ไหว สุดท้ายก็ไม่ได้เริ่มสักทีครับ แต่ช่วงนี้ผมลองเปลี่ยนวิธ
นักสังเกตชีวิต
ถ้านั่งเฉยๆอยู่ในห้องปล่อยให้เหงื่อไหล โดยไม่เปิดแอร์หรือพัดลม ถือเป็นการเผาผลาญพลังงานอย่างนึงรึไม่
สังเกตุว่าเวลาที่นั่งเฉยๆ ในห้องที่อากาศไม่เย็น โดยไม่เปิดแอร์หรือพัดลม เหงื่อจะออกจนชุ่มทั้งตัว บางครั้งแอบเยอะกว่าการที่ออกกำลังกาย อยากทราบว่าร่างกายเผาผลาญพ
*~เรคเก้^^สกา~*
ตามหา กางเกงขายาว สำหรับหน้าร้อน ไม่ดูแก่ ระบายอากาศ ไม่ชุ่มเหงื่อ สุภาพประมาณนึง (ไม่ซื้อออนไลน์ครับ)
ตามหา กางเกงขายาว สำหรับหน้าร้อน ไม่ดูแก่ ระบายอากาศ ไม่ชุ่มเหงื่อ สุภาพประมาณนึง เนื้อผ้าอะไรก็ได้ครับ ถ้าเป็นไปได้ อยากได้ สี ดำ น้ำเงินเข้ม น้ำตาลเข้ม ไม่ซื้
GODBABY
นักสืบจอมโซ้ยบอกเคล็ดลับว่า แกงกะหรี่เป็นเมนูที่กินได้ดีในวันที่อากาศร้อน มีเหตุผลทางวิทยาศาสตร์ที่อธิบายไว้ว่า...
จากการ์ตูน kui-tan หรือชื่อไทย นักสืบจอมโซ้ย แต่จำไม่ได้แล้วว่าเล่มไหน - การกินอาหารเผ็ดร้อน (เช่น แกงกะหรี่ญี่ปุ่นที่มักใส่เครื่องเทศเข้มข้น) จะทำให้เหงื่อออกม
สมาชิกหมายเลข 2712106
“น้ำมะพร้าว” เป็นน้ำผลไม้ รสอร่อยหวานสดชื่น แต่ทำไมจึงนิยมเอาไว้ล้างหน้าศพ
“น้ำมะพร้าว” เป็นน้ำผลไม้ ที่แม้จะต้องใช้กรรมวิถีในการเปิดที่ยากอยู่บ้าง แต่ความอร่อยของมันก็คุ้มที่รอ มันมีรสชาติหวานหอมชื่นใจ ปัจจุบันมักนำไปผสมกับเครื่องดื่ม
ต้นโพธิ์ต้นไทร
เรื่องเล่า...ฤดูแล้งแต่เจอฝนห่าใหญ่ถึงขั้นน้ำท่วม
ปกติแถวบ้านผมน้ำไม่ท่วมแต่ปีนี้มีการขุดวางท่อระบายน้ำ การก่อสร้างทำในหน้าแล้งจึงจะสร้างได้ง่ายซึ่งเป็นเรื่องปกติแต่มีเรื่องเหนือความคาดหมาย คือ ปลายเดือนกุมภาต้
Like สาระ?
สายแซ่บ ต้องทราบ แพงแล้ว แพงไปอีก ครับ
ตรุษจีนผ่านไปแต่ราคาพริกขี้หนูสวน ยังแพงเหมือนเดิม ใครจะแกงเนื้อพริกขี้หนูสวน คงต้องลดความแซ่บ แล้วแกงตามร้านก็เน้นหวานกันหมด ทำไมถึงแพง?: น้ำท่วมในพื้นที่ปลูกแ
สมาชิกหมายเลข 4755513
เล่าเรื่องอาหาร กะเพราไก่เผ็ด ๆ…พริกกับระบบเผาผลาญ
สมัยวัยละอ่อน ฉันเคยได้ยินมาว่า พริกช่วยเพิ่มระบบเผาผลาญของร่างกาย … ได้ยินเพียงแค่นั้น ดวงตาเป็นประกายด้วยความหวังที่จะผอมด้วย "ทางลัด" มันช่างเย้ายว
สมาชิกหมายเลข 7918220
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งในวันอากาศเย็นเหมือนเหงื่อไม่ค่อยออก
แต่สองวันนี้อากาศเย็นผมวิ่งปกติเหมือนเดิม เหงื่อชุ่มเหมือนกัน แต่ไม่ถึงขนาดบิดเป็นน้ำ ไม่ทราบว่าเป็นเพราะอากาศเย็น ทำให้เผาผลาญได้น้อยลงรึเปล่าครับ ผมวิ่งตอน 6 โมงเช้าครับ