ดื่มน้ำมากเกินไป อันตรายจริงมั้ย?

เราเป็นคนดื่มน้ำเยอะมากกกกกก แล้วเราเคยเห็นบางคนบอกว่าดื่มมากไปก็ไม่ดี แต่ก็มีคนมาค้านอยู่บ้าง
เลยอยากรู้ว่าการดื่มน้ำเปล่ามากเกินไปนั้น มีผลเสียจริงรึเปล่าคะ
แล้วที่มากเกินไปเนี่ยมันคือปริมานเท่าไหร่คะ?