กิน DYMATIZE Acetyl L-Carnitine แล้วโยโย่มั้ยคับ

คือผมเข้าฟิตเนตมาหลายเดือนแล้วคับคืออยากได้แนวการลดไขมัน อยากลดไขมันที่จะเสียกล้ามน้อยที่สุดอะคับน้ำหนักไม่ว่ากัน ขอถามเป็นข้อๆไปนะคับ^^ 1.ถ้าผมแยกเวทช่วงเย็นแล้ววิ่งเช้า ช่วงเช้าผมควรกินเวย์ตอนไหนคั

สวัสดีครับ วันนี้จะถามเรื่อง L-carnitine ครับ ระหว่าง 2 ยี่ห้อ คือ Dymatize Acetyl L-Carnitine และ Vistra L-carnitine ครับ อยากถามคนที่เคยใช้ เคยทาน ผู้รู้ ว่าสองตัวนี้ อันไหนโอเคกว่ากันครับ ขอบ

คือผมเป็นคนที่รับประทานอาหารแต่ละครั้งผมเลือกกินแต่หมู่กับเนื้อซะส่วนใหญ่ครับ แล้วก็เป็นหวัดบ่อย เหนื่อยง่าย ร่างการล้าบ่อย ง่วงบ่อยครับ ออกกำลังกายวันละ 2 ชั่วโมงต่อวัน(เตะฟุตซอลไม่หนักมากหนักเป็นบาง

เพื่อนผมเป็นคนออกกำลังกายปกติ ไม่เคยทาน L-Carnitine มาก่อน เห็นว่าอยากลองทานดูว่าเป็นยังไง เลยซื้อ Acetyl L-Carnitine ของ VX (VITAXTRONG) 1 ขวด ถ้าไม่ดีหรือไม่เห็นผลก็ลองขวดเดียวพอ แถมหลายคนบอกว่าไม่ม

อยากทานอาหารเสริมDymatize เพื่อออกกำลังกายลดน้ำหนัก อยากหาคำแนะนำแบบจัดเต็มครับ ว่าตัวสินค้านี้ดีไหม ตอนนี้น้ำหนัก ตัวจาก95 ลดมา90 มันไม่ลงไปกว่านี้ละอยากลงไปกว่านี้

ใครเคยทานบ้างคะ คือจะถามว่ากลิ่นมันเป็นยังไง ที่หนูซื้อมามันกลิ่นแปลกๆอะค่ะ กลิ่นฉุนๆบอกไม่ถูก คือเปิดมาปุ้ปกลิ่นเตะจมูกชวนอ้วกมากค่ะ หนูเริ่มไม่แน่ใจว่าของแท้รึเปล่าเพราะไม่ได้สั่งกับ fit whey เพร

รบกวนช่วยแนะนำการออกกำลังกาย อายุ 29 ปี น้ำหนัก 48 kg. สูง 165 cm. Body โดยประมาณ (ขึ้นๆ ลงๆ อยู่ในนี้) Weight 47-49 kg Fat% 21-22% FAT Mass 10-11 kg Muscle Mass 35-36 kg TBW 24-25 kg TBW 51-53% BMR