ขอวิธีทานเวย์โปรตีนแบบง่าย

พอดีเราซื้อเวย์มากินครั้งแรก พอกินไปอึกเดียว ้วกจะแตกเลยอะเททิ้งและไม่ชงกินอีกเลย ขนาดซื้อที่เป็นรสช็อกโกแลตมาแล้วนะ (ที่เราซื้อมาเป็นโปรตีน100%) อยากทราบว่าใครมีวิธีที่ทำให้กินง่ายขึ้นไหมคะ (มีความ

ประมาณ 10 กว่าปีที่แล้ว - ซองสีนํ้าเงินเท่าฝ่ามือเด็กคล้ายๆ โอริโอ้- เป็นขนมแท่งเคลือบช็อกโกแลต (ตัวอย่างเหมือน Mars bar)- ไส้ข้างในมีความหนืดคล้ายๆ คาราเมล แต่ไม่ใช่รสคาราเมล ไม่แน่ใจว่ารสชาติโอริโอ้

1 ผมพึ่งเข้ามาศึกษาเรื่องเวย์อะไรพวกนี้ครับ แล้วเห็นมีพวกโปรตีนจากสัตว์และพืช มััันต่างกันมั้ยครับ 2  ผมทำไอเอฟ 18/6 แล้วกลัวกล้ามเนื้อหาย เลยอยากกินเวย์ เพื่อรักษากล้ามเนื้อไว้ เวย์อันไหนดีครับ

ตามหัวข้อเลยนะครับ เพิ่งซื้อเวย์มาอยากลองครับผมเห็นว่ากินกันดีจังเลยคือตอนนี้ต้องการการทานเวย์ที่ถูกต้องครับผมเริ่มตั้งแต่ตอนใส่ขวดเย่าเลยครับใส่อะไรยังไงกี่ช้อนของผมซื้อเวย์แบบเป็นถุงเพียวๆครับเขายิบ

พอดีผมมีเพื่อนไปอเมริาแล้วเค้าบอกว่าเวย์ที่นู่นถูกมากผมจึงสนใจอยากจะซื้อเวย์มาทานเพราะผมเล่นกีฬารักบี้แต่ตัวบาง(เล่นเป็นปีก) จึงอยากรบกวนผู้รู้หน่อยครับว่าแบบผมนี่ควรจะซื้อเวย์ของอะไรมาทานขอบคุณล่วงหน

อยากชวนทุกท่านมาร่วมแชร์ความเห็นเวย์โปรตีนที่เคยทานแต่ละยี่ห้อครับว่าผลเป็นอย่างไรบ้างคุณภาพเป็นอย่างไรบ้าง ผมก็จะแบ่งปัน ประสบการณ์ส่วนตัวของผมในส่วนที่ผมเคยซื้อทานนะครับ เพื่อเป็นการแบ่งปันประสบการณ