ความอ้วน

คืออยากจะถามเพื่อนๆอ่ะค่ะ ดิฉันอยากลดความอ้วนค่ะคือตอนนี้อ้วนมากเลยค่ะ  น้ำหนักเนี่ยปาเข้าไป80กว่าโลอยากลดแบบจริงๆจังๆค่ะเพื่อนๆพอจะมีวิธีมั้ยค่ะที่อยู่ของฉันคือกอพักนักศึกษาค่ะกลัวจะไม่สะดวหในหลายๆเรื่องค่ะ ขอคำปรึกษาด้วยค่ะ