#'.. อาหาร " คลีน " กับการปฏิวัติ ตัวเองให้เป็นคนใหม่

---

  สวัสดีครับผมซึ้งเป็นคนหนึ่งนี่ประสบภัย " ความอ้วน " มายาวนาน ซึ้งผมจะขอท้าวความไปเมื่อสมัยตอนอยู่ ม.ปลาย เป็นช่วงวัยรุ่นหละครับ ตอนนั้น นน. ตัวอยู่ที่ 80 กิโล รู้สึกว่าไม่ได้ละ เราต้องดูดีป่าววะ ! ก็ดิ้นรนหาวิธีที่ง่ายสุดไม่เหนื่อยด้วย และได้มาอยู่วิธีหนึ่งคือ " กินยาลดความอ้วน " ซึงผลหน้าพอใจครับ 2 -3 อาทิตย์ นน. ผมลดลงไปมาก ประมาน 10 กิโลได้ แต่รู้สึกว่ายิ่งกินยิ่งโทรมซูบผอมเหมือนคนติดยา ไม่มีเรี้ยวแรง ใจสั่น ตลอดไม่มีสมาธิกับการเรียนเลย ผมจึงหยุดยาลดความอ้วน ตูมมมมม !! โยโย้เอฟเฟคจ้าา มันทำให้ร่างกายโหยมาก (ความรู้สึกให้ลองคิดว่าตัวเอง เป็น ปอปผีเจ้าในละครช่อง 7 ที่โดนขัง แล้วหลุดออกมาได้) เห็นช้างกินช้าง เห็นหมากินหมา กินทุกอย่างที่ขวางหน้า กินไม่หยุดไม่ยั้ง กินได้ตลอด เข้าร้านหมูกะทะคือเจ้าของร้านขาดทุนอะครับ ร่างพังงงงง ทันตาเห็น จาก นน. 80 ที่ลดลงเหลือ 70 เด้งขึ้น เป็น 100 กิโล ร็สึกแย่มากเลยครับกับการตัดสินใจใช้ยาลดความอ้วน เคยออกกำลังกายครับด้วยการวิ่ง ไม่ไหวเลยเจ็บหัวเข่ามากเพราะ นน. ที่เยอะและเหนื่อยง่าย ยอบรับเลยครับว่าท้อมากๆ










  ผมจึงได้ตั้งใจศึกษาเรื่องการลดความอ้วนอย่างจริงจังและพบว่า อ้วนมาจากการกิน กินใช้ไหมถึงอ้วน ลงมือคนหาเรื่องอาหารเลยครับ เจอกับเจ้าอาหารที่ว่าอาหารคลีน คลีน คลัน อะไรงง ก็ศึกษาอาหารคลีนเลยและได้ลองผิดลองถูกจนได้อาหารคลีนชุดแรก ที่ไม่ค่อยภูมใจเสนอเท่าไร แต๋นแตนนนน !!

---