ลืมคำถามในการเปลี่ยนรหัส Apple ID ทำไงดีครับ

คือผมจะเข้ามาเปลี่ยนรหัส Apple ID แล้วพอดีว่ามันนานมากๆๆๆๆ แล้ว เลยลืมครับ ก็เปลี่ยนรหัสไม่ได้ ตอนแรกเข้าไปค้นหาว่าต้องทำไง ก็เจอของทางแอปเปิ้ลเค้าบอกว่า มันจะมีลิ้งค์ ที่อยู่อีเมลสำหรับการกู้คืน แต่ของผมมันไม่มีครับ ให้ติดต่อฝ่ายสนับสนุน ติดต่อฝ่ายสนับสนุน นี่คนไทยป่าวครับ พอดีว่าไม่เก่งภาษาสักเท่าไหร่ ผมควรทำไงดีครับ ต้องติดต่อใช่หรือเปล่า ???