ความจำไม่ดีมีวิธีจำกันอย่างไรบ้าง

สำหรับบางคนนะครับจะบอกว่าการจำไม่เห็นจะมีอะไรยาก แต่มันก็ยากสำหรับบางคน
อย่างการคำนวณมันก็ง่ายสำหรับบางคน แต่ก็ยากสำหรับบางคนด้วย

ผมอยากถามว่าคนที่รู้ตัวว่าตัวเองเป็นคนขี้ลืม จำยาก มีวิธีฝังความจำให้ตัวเองยังไงบ้างครับ
บางคนอาจคิดว่าผมขี้ลืมแบบไหน
แบบว่า ตั้งแต่เรียนหนังสือมาจนจบโท ทำงานเป็นสิบปี ผมไม่เคยจำเนื้อหาที่ครูอาจารย์สอนได้เลย
ผมต้องอ่านด้วยตัวเอง จำแบบของตัวเอง ถึงแม้อาจารย์จะมีเทคนิคอะไรบางอย่าง ก็ใช้ไม่ได้กับผม
ขนาดไปเรียนพวกติวเอนทรานซ์ ผมก็เรียนแค่คอร์สเดียวเพราะเทคนิคคนอื่นผมจำไม่ได้เลย
ของผมต้องเรียงลำดับเป็นคำ แล้วต้องอ่านออกเสียงให้หูได้ยิน แล้วค่อยจำได้ ถ้าท่องในใจจะจำไม่ได้
การเรียงเป็นคนของผม ตัวอย่างเช่น OSI Model ผมจำเป็น แอพ-สะ-ทน-ดป  มาจาก APSTNDP  = Application,Presentation,Session,Transport,Network,Data , Physical
หรือเวลาทำงานแล้ว ผมต้องมาร่างเป็น mindmap เพราะผมจำเนื้อหาแบบเรียงลำดับปกติไม่เป็น ต้องมาจัดใหม่แล้วค่อยจำเป็นกลุ่มๆเรื่องๆจึงจะจำได้

ทุกวันนี้ผมก็ยังมีปัญหาเรื่องการจำนะ จนคนจะว่าโง่ ควาย หรืออะไรผมก็ทำใจยอมรับมาตลอดละ
เวลาทำงานอะไรผมก็มักจะลืม ต้องพยายามไม่ลืมที่จะจดแล้วsyncไว้ในเน็ต

คุณหละ จำกันยังไงครับ