ทำไงดี!! มีปัญหาเวลาพรีเซนต์ ตื่นเต้นจนเสียงาน

-สวัสดีคือ คือว่าเราเป็นคนที่เวลาจะพรีเซนต์งานให้อาจารย์ฟัง หรือต้องพูดสาธารณะแล้วจะเบลอ เรียงลำดับเนื้อหาไม่ถูก พูดไม่รู้เรื่องเลย ทั้งๆที่เข้าใจแล้วก็เวลาซ้อมคนเดียวก็พอทำได้ แต่พอมาพูดจริงๆ ตื่นเต้นจนเสียเรื่องหมดเลยอ่ะ ต้องไปปรึกษาใคร หรือแก้ยังไงดีคะ?

ขอบคุณค่ะ