ใครเคยทานอาหารเสริมลดน้ำหนัก Creatine Activ บ้างครับ ขอรีวิวหน่อย

ใครเคยใช้บ้าง มันลดจริงไหม เเล้วพอหยุดกินเเล้วมัน YOYO ป่าวคับ

ผมสนใจทาน creatine เลยอยากทราบข้อมูลเพื่อประกอบการตัดสินใจครับ 1. creatine ทานอย่างไร (ก่อนเล่น หลังเล่น กินเดือนเว้นเดือน หรืออยากไรครับ) 2. creatine ทานแล้วเห็นผลไหม 3. creatine ต้องทานต่อเนื่องไปเร

เพื่อนๆใครเคยกินยาลดน้ำหนักตัวนี้บ้าง  น้ำหนักลดกี่กิโล กินนานรึเปล่า

คืออยากถามเพื่อนๆห้องแป้งค่ะ ว่ามีใครเคยลองทาน creatine plus บ้างค่ะ มันเป็นอาหารเสริมลดน้ำหนักแบบผ่อนคลายค่ะ นำเข้าจากอเมริกา มีแพทย์นำสูตรมาพัฒนา ทดลอง และรับรองผล รวมทั้งมีผลวิจัยออกมาแล้ว แล้วเรา

บางคาบที่ต้องทานทั้ง3ตัว ขี้เกียจชงทีละแก้ว เราสามารถ​ใส่whey, creatine, bcaa(แบบผง) ผสมกันแล้วเติมน้ำทานได้ไหมครับ ขอบคุณ​มาก​ครับ​

ส่วนตัวทานแค่ Fat burner , L-carnetine  ตอนนี้กำลังมอง Creatine , CLA ,Glutamine , BCAA  มาทานเพิ่ม อยากทราบว่า ควรเพิ่มทั้ง 4 ตัวไหมครับ หรือเฉพาะบางตัว

สวัสดีครับผมอยากทราบว่าเพื่อนๆมีประสบการณ์อย่างไรในการกิน creatine ครับและควรทานเมื่อไหร่กี่เม็ดครับพอดีสนใจครับ ขอบคุณครับ😁😁

อายุ15ปี ทานcreatineคู่กับ BBFX L-canitineได้มั้ยครับ ทานก่อนออกกำลังกาย