กาแฟ vs เครื่องดื่มชูกำลัง อะไรแก้อาการง่วงนอนดีกว่ากัน

หนูขอคำแนะนำจากพี่ๆที่มีประสบการณ์และที่ทำงานโรงงานอยู่นะคะหนูอยากทราบว่าเราควรดูแลตัวเองยังไงหรอคะที่ไม่ให้ง่วงนอนตอนทำงานพ่อหนูเป็นคนที่นอนไวและหนูอยากให้พี่ๆแนะนำอาหารเสริมต่อสุขภาพร่างกายของเราค่ะ

🐶dogfood🐶 โภชนาการสุนัข สำคัญกว่าที่คิด 📌 วิธีเลือกอาหารให้เหมาะกับช่วงวัย ลูกสุนัข → ต้องการโปรตีนและพลังงานสูง เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อและการเจริญเติบโต สุนัขโตเต็มวัย → ควรได้รับสารอาหาร

หากเทียบในแง่โภชนาการ ชาเขียวและกาแฟดำก็เป็นเครื่องดื่มที่ปลอดภัยและมีประโยชน์ในแต่ละด้านพอๆ กัน  ถ้าดื่มเน้นเผาผลาญ สุขภาพ ระงับความอยากอาหาร และเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกายได้ยาวนานขึ้น ค

เราทำงานโปรแกรมเมอร์ แน่นอนว่างานล่วงเวลาจะเยอะมากกก ช่วงใกล้สิ้นเดือนนี่อดหลับอดนอนเลยทีเดียว ใช้ตัวช่วยมาตลอดคือพวกเครื่องดื่มชูกำลังแบบเอ็มร้อย กาแฟบ้าง แต่พวกนี้มันแรง ทำให้ใจสั่น เราก็เลยอยากรู้ว

นานๆจะได้นั่งแท็กซี่ เลยได้คุยกัน พี่แท็กซี่เขาบอก ขับรถแล้วง่วงนอนให้กินของพี่แอ๊ดดีที่สุด เขากินเครื่องดื่มพวกนี้มา 20 ปี ทั้งกาแฟ และ เครื่องดื่มชูกำลัง พี่เขาบอกว่า ถ้ากินแล้วขึ้นตา ตาจะกระตุก ไม่