ช่วยแชร์วิธีอยุ่อย่างไม่ฟุ้งซ่านกับความรักให้ทีค่ะ

ตามหัวข้อกระทู้ค่ะ ทั้งๆที่ตั้งใจจะทำตัวเองให้ดีขึ้นเพื่อเขา แต่ดันมาเลิกกันเสียก่อน ฮะๆ เพิ่งเลิกกันเมื่อกี้นี้เลยค่ะ ทำไงดีคะ ไม่อยากร้องไห้ ไม่ฟุ้งซ่าน...แล้วใกล้สอบอีก ทุกคนจัดการความรู้สึกเสียใจ

ตามหัวข้อเลย อกหักครั้งแรก ตอนนี้ฟุ้งซ่านมากเลย จุกๆเจ็บๆ อย่างบอกไม่ถูก พยามยามหาไรทำตลอด พอมาอยู่กับตัวเองก็เป็นเหมือนเดิม เห้ออ...

อีกอย่างแนะนำวิธีแก้จากการเป็นโรคคิดมากด้วยค่ะ เบื่อตัวเองมาก คิดอะไรเยอะแยะ

ใครที่เคยเป็นซึมเศร้าอาการเป็นอย่างไรหรอคะ ช่วงนี้รู้สึกตัวเองมีเรื่องในหัวที่คิดเยอะมาก คิดฟุ้งซ่าน เป็นคนร้องไห้ง่ายมากเวลาเก็บเรื่องเก่า/ใหม่มาคิดเล็กคิดน้อย แต่มันก็ซึมมากๆอะค่ะ ไม่ค่อยมีแรงทำอะไร

อกหัก ทำใจยังไงดี ทำอะไรดี ไปไหนดี ช่วยหน่อย ตอนนี้เศร้ามาก !! พึ่งเลิกกับแฟนซักพัก อยู่เฉยๆไม่ได้ความคิดฟุ้งซ่าน ผู้ชำนาญด้่นการอกหัก ช่วยแนะนำหน่อย

คุณเคยอกหักจากการคบคนรักมา 7 ปีไหม ทั้งที่เราไม่ได้เป็นคนอยากจบความสัมพันธ์นนี้ คุณจัดการกับความเศร้า ความเสียใจ ความทรมานกันอย่าไงบ้าง ใช้เวลานานแค่ไหนค่ะ 

สวัสดีค่ะ สอบถามพี่ๆทุกท่าน เวลาอกหักหรือความรักไม่สมหสัง มีวิธีปลอบใจหรือเยียวยาใจยังไงบ้างคะ ?

เสียใจมากค่ะพึ่งเลิกกับแฟนและก็ยังไม่ชินกับการอยู่คนเดียว แต่ละวันคนที่พึ่งอกหักเขาทำอะไรกันบ้างคะ