จัดการความเศร้าเสียใจยังไงจากการอกหัก

กุ๊กกิ๊กอกหักรู้สึกเจ็บหัวใจ ทรมาน เศร้า เสียใจ

อกหัก เสียใจมาก ไม่คิดว่าคนที่บอกสงสารเราสารพัดจะมาทิ้งเรา ไม่อยากจะรักใครอีกแล้ว อยากจะอยู่คนเดียวตลอดชีวิต เจ็บปวดมาก ทรมานมาก

อยากทราบว่าเพื่อนวัยทำงาน30+ เวลาที่ตัวเองอกหัก มีวิธีทำให้ตัวเองหลุดออกมาจากความเสียใจยังไงค่ะ คือตอนนี้ จนท. Hurt มาก ทั้งที่ไม่ใช่การอกหักครั้งแรกนะคะ เคยมีแฟนมาแล้วก่อนหน้านี้แต่แฟนเป็น ผช  ค

วิธีจัดการตัวเองกับความเศร้า เหมือนใจจะขาด คิดถึงเขาตลอดเวลา อยากกลับไปแก้ไขแต่ไม่มีโอกาสแล้ว

ตามหัวข้อกระทู้เลย

ของเราเพิ่งอกหักมาเมื่อวานนี้ ตอนนี้รู้สึกเหมือนมีมีดกรีดหัวใจอยู่ตลอดเวลา เสียใจเหมือนมีใครบีบหัวใจตลอด ทรมานมาก ทุกคนล่ะคะเป็นยังไงกันบ้าง ^^

อยากรู้ว่าอกหักต้องทำยังไงบ้างคะนี่เศร้ามากเลยค่ะ😓

.

อกหักค่ะ แฟนไปมีคนใหม่ เสียใจ ขาดสติอยู่พักหนึ่ง ตอนนี้ก็ยังเศร้าอยู่ ความทรงจำค่อยๆแวบมาให้คิดถึง คิดถึงเค้าค่ะ เจ็บ เวลาก็ผ่านมาหนึ่งเดือนเเล้ว เเต่เรื่องเพิ่งจบไปได้สองสามวันเพราะมันคาราคาซังอยู่ จ