ทำยังไงถึงจะลดขาส่วนนี้ได้คะ

จากขาแบบนี้

มันจะเป็นเหมือนก้นที่ไหลออกไปข้างๆน่ะค่ะแทนที่จะไปอยู่ก้นที่เป็นข้างหลัง..

อยากให้เป็นแบบขาคนทั่วไปแบบนี้


มีใครเป็นเหมือนเราแล้วลดได้บ้างคะ
ต้องออกกำลังกายวิธีไหน  กินอะไร  หรือต้องเข้าผ่าตัด...