ขาเล็กเกินไปครับ ทำยังไงให้ขาใหญ่ครับ

ผมสูง 165 นำ้หนัก 45 อยุ่ ม.2 อยุ่ครับ คือตอนนั้นเราไปวิ่งที่สวนสาธารณะทุกวันเลยครับ ไปฟิตเน็ตบ้าง ละพอเราไปโรงเรียนเขาก้จะทักว่าเหมือนคนติดยา เป็นเอดส์ เพราะขาเล็กเกินไป ใครมีวิธีทำให้แขนขาใหญ่บ้างครับ แนะนำหน่อยครับ ขอบคุณครับ