หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขาเล็กเกินไปครับ ทำยังไงให้ขาใหญ่ครับ
กระทู้คำถาม
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
ผมสูง 165 นำ้หนัก 45 อยุ่ ม.2 อยุ่ครับ คือตอนนั้นเราไปวิ่งที่สวนสาธารณะทุกวันเลยครับ ไปฟิตเน็ตบ้าง ละพอเราไปโรงเรียนเขาก้จะทักว่าเหมือนคนติดยา เป็นเอดส์ เพราะขาเล็กเกินไป ใครมีวิธีทำให้แขนขาใหญ่บ้างครับ แนะนำหน่อยครับ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่งยังไงให้ขาใหญ่ น่องใหญ่?
อยากมีกล้ามน่องโตๆ ต้องวิ่งยังไงครับ เพราะวิ่งเท่าไรขาผมยังเล็กเหมือนเดิมเลยคับ
สมาชิกหมายเลข 5408189
ทำยังไงให้ขาใหญ่ขึ้นครับ
ตอนแรกผมอ้วนๆหน่อย แล้วตอนนี้ผอม ขาเลยเล็กมาก อยากทำให้ขาใหญ่ขึ้นครับ เวลาผมกินเยอะมันจะหนักที่หน้ากับพุงครับ ทำไงดี เวลาไปเจอเพื่อน ผญ ก้อถามอยุ่ได้ว่าทำไงให้ข
สมาชิกหมายเลข 1334967
นำ้หนัก ส่วนสูง
อยากทราบค่ะ ว่าคนที่สูงประมาณ163-165 เเล้วนำ้หนัก47-49 จะดูผอมไปหรือป่าวค่ะ เพราะตอนนี้ก็นำ้หนัก49ค่ะ เเต่ช่วงขาใหญ่เวลาเดินมันสั่นๆค่ะ ทำยังไงดีค่ะ ช่วยตอบด้วย
สมาชิกหมายเลข 2108462
วิ่งยังไงให้ขาใหญ่/น่องใหญ่ครับ ช่วยแนะนำหน่อยครับ
เห็นมีแต่คนตั้งกระทู้ว่าวิ่งแล้วขาใหญ่ น่องใหญ่ ช่วยแนะนำเทคนิคให้ผมหน่อยเถอะครับว่าวิ่งกันยังไง ผมยิ่งวิ่งแล้วขายิ่งกระชับลง อยากจะขาใหญ่แบบคนอื่นบ้าง
Consigliere
ถามเรื่องความสูงหน่อยครับ อยากได้ซัก 175 +รายละเอียดอยู่ข้างล่างนะ
สวัสดีครับ ผมจะมาถามเรื่องความสูงหน่อยนะคับ เพราะช่วงนี้เพื่อนๆก็เริ่มสูงกันแล้ว ส่วนตัวอยากสูงประมาร 175 ขึ้นอะครับ ผมตอนนี้ ผช นะ พึ่งขึ้นอายุ 14 เมื่อต้นเดือ
สมาชิกหมายเลข 3710017
ความคุ้มค่าของการใช้สะพานข้ามเกาะสมุย ขึ้นอยู่กับการได้นั่งรถสาธารณะข้ามไป
ถ้าสะพานข้ามเกาะสมุยสร้างเสร็จ เปิดให้บริการเมื่อไร ใครที่ให้บริการรถโดยสารสาธารณะข้ามเกาะสมุย ก็น่าจะมีความคุ้มค่ามาก ค่าโดยสารแชร์กันออกหลายคน จ่ายค่าผ่านทางข
สมาชิกหมายเลข 4764697
ถางเรื่องการวิ่ง
คือต้องการลดน้ำหนักค่ะ ตอนนี้55 อยากเหลือสัก50 เลยเริ่มไปวิ่งที่ฟิตเน็ต แต่อยากรู้ว่า การวิ่งมันจะทำให้เราขาใหญ่ขึ้นมัยค่ะ พอดีอยากลดช่วงต้นขาค่ะ เพื่อนๆท่านใดม
สมาชิกหมายเลข 1230991
วิ่งยังไงให้ขาใหญ่มีกล้ามเป็นมัดๆ
ผมวิ่งเกือบทุกวันครับแต่ขามันกลับเรียวเล็กลงแต่เเข็งเหมือนผญ. ผมเป็นผช.ครับวิ่งยังให้ขามันใหญ่ดูบึกครับ? Lззтеее 8з
สมาชิกหมายเลข 2877268
ลดความอ้วนหรือน้ำหนักต้องออกกำลังกายแบบไหนถึงจะลดได้ทุกส่วน
พอไปเจอการออกกำลังกายในไอจีเป็นออกกำลัยกายต่อยมวย สถานที่มีคือฟิวเจอร์รังสิต เลยจะมาถามว่า ฟิตเน็ต , วิ่งในสวนสาธารณะ หรือต่อยมวย อันไหนออกกำลังกายแล้วลดได้ทุกส
สมาชิกหมายเลข 2514244
ขอคำแนะนำ ขอคำปรึกษาด้วยจิ
สวัสดีคะ เราค่อนข้างมีเรื่องกังวลมากตอนนี้คือเราท้องได้ 3 เดือนแล้วตอนนี้นำ้หนักเราขึ้นมา 3 โล จาก 40 เป็น 43 แขน ขา รุสึกจะใหญ่ขึ้นมามาก กังวลว่าพอคลอดแล้วจะไม
สมาชิกหมายเลข 1879941
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขาเล็กเกินไปครับ ทำยังไงให้ขาใหญ่ครับ