ออกกำลังกายโดยการวิ่ง สามารถลดแก้มได้ไหม

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน

เป็นคนแก้มเยอะ การวิ่งช่วยได้ไหมครับ

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1008545

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

การวิ่งช่วยลดแก้มได้ไหมคะ

ตอนนี้สนใจการออกกำลังกายมากค่ะ เลยอาศัยดูคลิปพวกการ Cadio หรือ เวทเทรนนิ่งต่างๆ ในยูทูป แล้วทำตาม แต่รู้สึกใบหน้ามีไขมัน แก้มยุ้ย ยิ้มทีเนื้อแก้มมันปริออก นึกภาพออกไหมคะ มันทำให้เราหน้าบานนั่นเอง !!

สมาชิกหมายเลข 1420754

ลดความอ้วน

ความงาม

เจมส์จิวิ่งออกกำลังกายชุดนี้ กี่คะแนน

🧡🧡🧡

สมาชิกหมายเลข 8323555

ตามหารองเท้าใส่เดิน-วิ่งออกกำลังกาย ไม่เกิน 1,000 บาท

เป็นคนเท้ายาวประมาณ 26 cm หน้าเท้าแอบกว้างนิดนึง น่าจะต้องใส่ไซส์ผู้ชาย น้ำหนักตัวค่อนข้างเยอะ จะไว้ใช้ใส่เดิน-เดินเร็ว ใช้ 1-2 ชม.ต่อวันค่ะ

คาโบนาร่าชามใหญ่

"วิ่งมา 3 เดือนแล้วยังไม่ผอม สาเหตุเกิดจากอะไร? นักวิ่งช่วยชี้แนะหน่อย 😭"

สวัสดีครับพี่ๆ น้องๆ นักวิ่งทุกคน 🏃‍♂️ มาขอคำปรึกษาเรื่องการวิ่งเพื่อลดน้ำหนัก เพราะตอนนี้เริ่มท้อแรงมากๆ 😔 ข้อมูลพื้นฐาน: เพศชาย อายุ 32 ปี น้ำหนัก 85 กก. ส่วนสูง 170 ซม. เป้าหมายอยากลงมาที่ 75

สมาชิกหมายเลข 7089400

อยากทราบว่ามีแฟนด้วยความสามารถเป็นยังไงคะ?!

อีก1เดือนก็จะปัจฉิมจบ ม.6แล้วล่ะค่ะอยากรู้ว่ามีแฟนด้วยความสามารถมันเป็นยังไงคือเพื่อนหนูประมาณ3คนมีแฟนตลอดเลิกกับคนนี้ปุ้บมีใหม่ปั๊บส่วนเราอ่ะจะ19ละแฟนสักคนยังไม่เคยมีคุยกับใครก็ไม่เคยเกิน3เดือนแต่หน้

สมาชิกหมายเลข 8261910

อยากจะทราบวิธีลดแก้มทำให้มันเล็กลงอะครับ

คือจริงๆแล้วผมเป็นคนค่อนข้างที่จะอ้วนสูง 180 แต่หนักเกือบๆ 90 โลแหนะ และมีปัญหาคือที่แก้ม แก้มของผมมันใหญ่อะครับมีเนื้อเยอะ เค้าเรียกว่าไรกันนะ ''แก้มยุ้ย'' ป่ะ ? 5555 แต่ช่วงนี้ก็ออกกำลังกายลดน้ำ

สมาชิกหมายเลข 793367

ทำไมผู้หญิงชอบบอกว่าตัวเองอ้วน

ตามคำถามเลยครับ😅 คือแฟนผมอ่ะสวยมากน่ารักตัวเล็กแมร่งโคตรชอบอ่ะ สวยอะไรขนาดนี้ไม่ได้อ้วน ผอมตัวเล็ก ตามฉบับคนสวยอ่ะครับแต่ชอบบอกว่าตัวเองอ้วนซึ่งผมมองว่าเออน่ารักดี ไม่ได้อ้วนแค่มีแก้มนิดๆน่าจับพูดแล

สมาชิกหมายเลข 9256401

หน้าตอบ ผอมมาก ทำยังไงดีคะ ไม่อ้วนซักที😢😢 (เป็นตั้งแต่เด็ก)

เราไม่มั่นใจกับหน้าตัวเองมาตั้งแต่เด็กแล้ว คือหน้าเราตอบมากก แก้มไม่มี คางยื่นอีก โหนกแก้มก็ใหญ่ แล้วบางคนก็หาว่าติดยา ทั้งๆที่เราไม่ได้ยุ่งเกี่ยวเลย นอยมาก ควรทำยังไงดีคะ😓

สมาชิกหมายเลข 9255206

ช่วยด้วยยย ลดน้ำหนักไม่ได้สักที

คือเราเป็นคนอวบเกือบอ้วนค่ะ ส่วนสูง 150 น้ำหนัก 57 อก 34 เอว 30 สะโพก 34 ตอนนี้ใกล้จะเปิดเทอมแล้ว เราสั่งกระโปรงทรงแคบมาแล้วมันใส่ไม่ได้!!เราสั่งเอว27มา เพราะคิดว่าตัวเองเอว27อยู่ ตอนนี้กระโปรงซิปแต

สมาชิกหมายเลข 7826278

ลดน้ำหนักลดความอ้วนแบบนี้เสี่ยงหนังย้อยหรืออันตรายไหม

เราหนัก145 อายุ19 เมื่อเดือนก่อน แต่พอเข้าเดือนกุมภาเราก็ลงมา9โล โดยไม่ได้อดอาหารเรากินปกติเน้นโปรตีน แต่คุมข้าว1ทัพพีและงดน้ำตาลโดยส่วนตัวเป็นคนหุ่นทรงแอปเปิ้ล มีไขมันส่วนช่วงตัวเยอะกว่าแขนและขาโดย

สมาชิกหมายเลข 9253034

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

ออกกำลังกายโดยการวิ่ง สามารถลดแก้มได้ไหม

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ