▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
เล่นเวท
1. เพื่อให้ครึ่งนึงไปเพิ่มกล้าม อีกครึ่งนึงไปเพิ่มความสูงซ่อมแซมร่างกาย
2. ถ้ากินโปรตีน2กรัมต่อนน.1กก. แต่ไม่ได้เล่นกล้ามในวันที่เล่นล่ะครับ