หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมเลิกเล่นเกม และหันมาเปลี่ยนแปลงตัวเองเพราะ ("เธอ")
กระทู้สนทนา
ความรักวัยรุ่น
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
ขออภัยนะคร้าบบบ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขึ้นลงบันไดแล้วรู้สึกตึงๆขอวิธีดูแลสุขภาพได้ไหมครับ
เมื่อก่อนสมัยหนุ่มๆไม่เป็นเลยขึ้น+ลงบันไดคล่องมาก ตอนนี้รู้สึกว่ายังขึ้น+ลงบันไดได้ แต่ไม่ปกติ รู้สึกตึงๆเวลาขึ้นและลงบันได ขอวิธีออกกำลังกายและดูแลสุขภาพได้ไหม
สมาชิกหมายเลข 9219726
เงิน 3,021 ล้านบาท หายไปไหน หรือแค่เปลี่ยนที่อยู่?
ก่อนวันที่ 1 สิงหาคม 2567 ซึ่งเป็นวันที่ยุติการจำหน่ายสินค้าดิวตี้ฟรีขาเข้า มีการอ้างถึงยอดขายของร้านดิวตี้ฟรีขาเข้าในสนามบินไทยในปี 2566 อยู่ที่ประมาณ 3,021 ล้
สมาชิกหมายเลข 9480226
รบกวนถามประสบการณ์การบริการจาก AIS
สวัสดีครับพี่ๆ เชื่อว่ามีมากมายหลายท่านที่ยังใช้บริการ AIS ซึ่งผมใช้มามากกว่า 20 ปีจึงได้สัมผัสถึงการเปลี่ยนแปลงทั้งการบริการหน้าเคาน์เตอร์และ ทาง คอลเซ็นเตอร์ท
สมาชิกหมายเลข 6699566
อะไรที่ทำให้สามารถลดน้ำหนักได้จนสำเร็จ
สวัสดีค่ะ.....จขกท.เป็นคนอ้วนมาก สูง155 นน.95 อายุ 25 เราพยายามลดน้ำหนักอยู่หลายครั้ง ครั้งนี้ก็เช่นกัน น้ำหนักเราลงง่ายและก็ขึ้นง่ายด้วย ทุกครั้งที่เราลดน้ำหนั
ana1100
พลีชีพ รูปก่อน-หลัง ลดไขมัน ใน 3 เดือนของผมครับ
ขอพลีชีพ ในรูปแบบการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย Bulk มา 1 ปีเต็ม กินหนักจัดแหลก โปรตีน เต็มๆทุกมื้อ ไปไหนมีเเต่คนทักว่าอ้วน ไหนว่าเล่นฟิตเนส ทำไมอ้วนจังวะ? จากนั้นมาเ
มังกรติดปีก
อยากเปลี่ยนแปลงจากผู้หญิงอ้วนดำ
สวัสดีค่ะ ... ดิฉันยอมรับน่ะว่า ดิฉันก็เป็นหนึ่งในผู้หญิงอ้วนดำคนหนึ่ง มีอยู่วันนึง ฉันไปเดินห้างกับเพื่อน แล้วก็ต่อแถวซื้อน้ำร้านหนึ่ง ... จากนั้นก็มีชะนีสวย น
plernhouse
ขอวิธีเพิ่มน้ำหนัก
สวัสดีครับคือผมมีเรื่องลำบากคือน้ำหนักผมขึ้นยากมากครับคือผมเป็นพวกลำไส้ตรงครับกินแล้วเข้าห้องน้ำเลยก็คือกินแล้วอ้วนยากนั้นแหละผมหนักใจมากคือผมค่อนข้างผอมแล้วพอถ
สมาชิกหมายเลข 6863404
ออกกำลังกายหนักหันมาสูบบุหรี่ไฟฟ้าจะทำให้หุ่นเสียมั้ย
เนื่องด้วยผมสูง 187 หนัก 78 เป็นคนออกกำลังกายหนัก ประมาณ4-5 วัน/สัปดาห์ ส่วนมากจะเล่นเวทเพื่อสร้างกร้ามเนื้อ แล้วก็มีคาดิโอบ้างเพื่อลดไขมัน แต่ก็จะมีบางวันเวลาว
สมาชิกหมายเลข 4601341
จิตตกมากตอนนี้ อ้วนจนแฟนจะบอกเลิก
คือคบกับแฟนมา 3 ปี ตอนแรกเราก็ตัวเล็ก ๆ น่ารักๆ(มั่ง555) พอแฟนสปอยก็จัดหนักเลย กินแหลก กินไม่หยุดเลยยย จนแฟนบอกว่าถ้าเราไม่ลดความอ้วน เค้าจะเลิกกับเรา เค้าไม่ชอ
สมาชิกหมายเลข 6948548
ขาใหญ่ กินแล้วลงขา มีวิธีลดให้เล็กลงมั้ย
สวัสดีค่ะ เราเป็นนศ.เรียนด้านอาหารค่ะ เลยต้องชิม/กินอาหารเยอะ พอกินแล้วมันลงขาลงก้นหมดเลยค่ะ ตอนนี้สัดส่วนด้านล่างเราค่อนข้างใหญ่ พอจะมีวิธีออกกำลังกาย ให้เล็กล
สมาชิกหมายเลข 6536699
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ความรักวัยรุ่น
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 10
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมเลิกเล่นเกม และหันมาเปลี่ยนแปลงตัวเองเพราะ ("เธอ")