ใครเคยฝึกโยคะด้วยตัวเองบ้าง

เป็นกระทู้แรก ผิดพลาดประการใดขออภัยไว้ล่วงหน้านะคะ 😊😊

คือเราทำงานโรงแรม เข้างานเป็นรอบ(เช้า,บ่าย,ดึก)
สนใจอยากฝึกโยคะ แต่ไม่สะดวกที่จะไปเข้าคลาสเรียน
ทั้งเรื่องเวลา และเรื่องการเดินทางด้วยค่ะ
ตอนนี้แอบฝึกตามยูทูปบ้าง หนังสือของครูโยคะบางท่านบ้าง
รู้สึกชอบค่ะ ร่างกายยืดหยุ่นขึ้นจากเดิมนิดหน่อย แค่นิดหน่อยนะคะ 😅
มีบางท่าที่เราชอบและอยากทำได้ เช่น ท่าหนุมาน (ที่ฉีกขาอ่ะคะ)
Headstand , Handstand ประมาณนี้ค่ะ 😄😄
เลยอยากทราบว่ามีเพื่อนๆคนไหน ที่ฝึกด้วยตัวเองจนทำท่าพวกนี้ได้บ้างแล้ว
มีเคล็ดลับ วิธี ข้อควรระวัง หรือคำแนะนำบ้างหรือเปล่าคะ
หรือท่าพวกนี้ควรเข้าคลาสเรียนคะ?