หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
Before&After จาก 69 เหลือ 49 กับน้ำหนักที่หายไป 20 กิโลกรัม สุดยอดเลยใช่ไหมล่ะคะ^^*
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ความงาม
ขออนุญาติลบกระทู้นะคะ เนื่องจากสร้างความเข้าใจผิดต่อผู้อื่นค่ะ^^~
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แชร์ประสบการณ์ลดความอ้วน จาก 97 เหลือ 69 ไม่ถึงปี
สวัสดีทุกคน เราชื่อปาล์ม อายุ 25 สูงประมาณ 177 cm น้ำหนัก 69 kg บอกก่อนว่าเราเป็นคนกระดูกใหญ่ โครงใหญ่ วันนี้เราไม่ได้จะมารีวิวยาลดความอ้วน หรือ การออกกำลังกายอย่างถูกต้องใด ๆ ทั้งสิ้น เราแค่อยากจะมาแ
สมาชิกหมายเลข 3940268
ลองมาโพสรูป Before&After ของตัวเองกันดีกว่าครับ
ฮิฮิ เขิลดีครับ ไม่รู้จะมีใครกล้าลงบ้างมั้ย Before : ป.6 After : ม.4 ขออนุญาติลบรูปนะครับ Before : ม.6 After : ปี 2 ขออนุญาติลบรูปนะครับ
TateeboyRT
แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักแบบชิวล์ๆ [Before & After]
ลบครัช
สมาชิกหมายเลข 1571130
งานวิจัยใหม่จากเดนมาร์กชี้ "คนน้ำหนักเกิน" ตายยากกว่า "คนน้ำหนักน้อย" 🐷🇩🇰
เพจเฟซบุ๊ก "ฟิตร่าง สร้างสุขภาพ กับหมอฆนัท" ของ นพ.ฆนัท ครุธกูล ได้โพสต์ข้อมูลงานวิจัยใหม่เกี่ยวกับ "คนน้ำหนักเกิน" ตายยากกว่า "คนน้ำหนักน้อย" โดยระบุว่า งานวิจัยใหม่ชี้
เม่าบนยอดดอย
ยกเลิกเน็ตทรู
ขออนุญาติสอบถามค่ะ ใครพอจะรู้บ้างไหมคะว่าทำอย่างไรให้เติมเงินแล้วเงินไม่ถูกตัดอัตโนมัติ กดยกเลิก *190# แล้ว ขึ้นข้อความว่า คุณไม่มีแพ็กเกจหรือแพ็กเกจที่ใช้บริการอยู่ไม่สามารถยกเลิกการใช้งานได้ แต่พอก
สมาชิกหมายเลข 7455612
น้ำหนัก49สูง172 ต้องกินเวย์ยังไงครับ กับอาหารที่ต้องการต่อมื้อ ‼️
พอดีอยากอ้วนมากน้ำหนักเท่านี้มาหลายปีพอสมควรเลยตัดสินใจชื้อเวย์มาทาน แต่ไม่ค่อยเข้าใจเลยอยากสอบถามผู้รู้แนะนำทีนะครับ🙏
สมาชิกหมายเลข 7295881
แชร์อาหารที่กินในช่วง 2 เดือนที่ผ่านมา รู้แล้วว่าอาหาร 80 ออกกำลัง 20 มีอยู่จริง
สวัสดีค่ะ NickyOkawa เอง วันนี้จะมาแชร์เมนูอาหารที่ถ่ายไว้ในช่วงสองเดือนที่ผ่านมา เรากำลังรักษาตัวจากอาการหมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท ทำให้ไม่สามารถออกกำลังกายได้ แต่แพทย์ศัลยกรรมกระดูกบอกให้ลดน
NickyOkawa
ลดน้ำหนัก
เราอยากได้คำแนะนำในการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ ตอนนี้เราสุง164 น้ำหนัก53 ค่ะส่วนตัวเราเราอยากลดให้เหบประมาณ47-49 ค่ะ ใครพอมีวิธีแนะนำหน่อยได้มั้ยคะ ลดได้เร้วยิ่งดีค่ะ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7295884
อยากจะเริ่มลดหุ่น ต้องเริ่มยังไงดีครับ น้ำหนัก 130 กิโลกรัม
เกริ่นก่อนครับ ผมน้ำหนัก 130 สูง 180 ปัจจุบันอายุ 29 ครับ เป็นคนที่อ้วนตั้งแต่เด็กๆเลย จุดสูงสุดของชีวิตที่ 135 กก. ปัจจุบันอยากลดน้ำหนัก เพราะสุขภาพเริ่มไม่ไหวแล้ว อยากได้คำแนะนำจากเพื่อนๆครับ เคยตั้
สมาชิกหมายเลข 771123
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
Before&After จาก 69 เหลือ 49 กับน้ำหนักที่หายไป 20 กิโลกรัม สุดยอดเลยใช่ไหมล่ะคะ^^*