หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปั่นจักรยานเอนปั่นช่วยลดน้ำหนักได้จริงไหม?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ใช้จักรยานเอนปั่นมาครึ่งเดือนแล้วแต่น้ำหนักไม่ลดลงเลย ควบคุมอาหาร กินข้าวกล้องและงดของหวานน้ำอัดลมและของทอดแล้ว ปั่นจักรยานเป็นเวลา 1 ชม. เผาผลาญแคลอรี่ไปประมาณ600-700 ทุกวัน เช้าเย็น. แต่สงสัยว่าน้ำหนักไม่ลดลงเหมือนคนอื่นๆเลย😓
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จักรยานแบบเอนปั่น สามารถลดความอ้วนได้ดีไหมคะ?
จักรยานลักษณะแบบนี้ ใช้ลดความอ้วนได้ดีไหมคะ? รู้สึกว่ามันน่าจะปั่นสบายดี ไม่ปวดหลัง
พี่ก็ว่างั้นแหละ
จักรยานออกกำลังกายแบบนั่งปั่นกับเอนปั่นต่างกันอย่างไรคะ
กำลังดูจักรยานออกกำลังกายอยู่ค่ะ แต่ไม่แน่ใจว่าแบบนั่งปั่นและเอนปั่นมีข้อดีข้อเสียต่างกันยังไงบ้างคะ จะซื้อให้คุณพ่อคุณแม่ค่ะ คุณพ่อเข่าไม่ค่อยดีแล้วก็มีปัญหาเร
สมาชิกหมายเลข 900742
เลือกซื้อจักรยานเอนปั่น
สวัสดีครับ คุณพ่อผม ได้รับอุบัติเหตุ และกำลังพักฟื้นมาเดือนที่ 6 แล้ว แพทย์ประจำตัวแจ้งว่า ให้ออกกำลังกายด้วยจักรยานเอนปั่น แต่ผมไม่มีข้อมูลเกี่ยวกับเครื่องออกก
specimen
ปั่นจักรยาน กับ วิ่งอันไหนลดน้ำหนักได้ดีกกว่าครับ
ปั่นจักยานในฟิตเนตหรือเราจะออกกำกายโดยการวิ่งทั่วไป อันไหนลดได้ดีกว่าครับ🤔
สมาชิกหมายเลข 7122349
งบ 15,000 เป็นคุณจะเลือกอะไรระหว่างจักรยานสปินไบค์ vs จักรยานเอนปั่น
สมาชิกหมายเลข 6617790
เปิด 7 สาเหตุทำระบบเผาผลาญเสื่อม ลดน้ำหนักแค่ไหนก็ไร้ผล
เปิด 7 สาเหตุทำระบบเผาผลาญเสื่อม ลดน้ำหนักแค่ไหนก็ไร้ผล หลายคนคงเคยพบปัญหา ทั้งออกกำลังกาย ทั้งควบคุมอาหาร ใช้วิธีลดน้ำหนักยังไง น้ำหนักก็ยังไม่ลดลง แถมบางครั้ง
VEJTHANI HOSPITAL
จากน้ำหนักตัวร้อยกว่ากิโล ผลของความพยายามแบบไม่กดดันตัวเอง มันก็ค่อยๆดีขึ้นเรื่อยๆ
คิดอยู่นานจะโพสดีไหม เพราะคิดว่าตัวเองก็ยังไม่ถึงเป้าหมายที่วางไว้ แต่ก็พยายามดูแลตัวเองควบคุมอาหารพร้อมกับออกกำลังกายมาได้สักพักใหญ่ๆแล้วครึ่งปีแรกน้ำหนักลงไปเ
voice from hell
ทำยังไงให้อัตราเผาผญาลของร่างก่ายเพิ่มขึ้น โดยไม่ต้องออกกำลังกาย
เรื่องมีอยู่ว่าเราเป็นคนที่ BMI เกิน (ส่วนสูง 164 นน. ปัจจุบัน 69) กำลังพยายามคุมน้ำหนักด้วยการทำ IF และเคยคำนวณแล้วพลังงานที่ต้องการคือ 1740 cal ต่อวัน แต่ของท
สมาชิกหมายเลข 6917874
น้ำหนัก/ไขมันจะลดไหมถ้าปั่นจักรยาน
คนอ้วนก็ขี้เกียจออกกำลังกายซะส่วนใหญ่ แต่เอาตรง ๆ คือต้องการลดน้ำหนัก เลยเลือกวิธีปั่นจักรยานแทนเพราะเป็นอะไรที่เราทำได้ไม่เบื่อและนาน แต่แฟนจะใช้วิธีในการวิ่งม
โลกใบนี้มีเราคนเดียว
ขอถามผู้รู้เรื่องวิธีการลดน้ำหนัก
คือเราสูง 163 น้ำหนักตอนนี้ 86 พยายามลดน้ำหนักอยู่ เริ่มออกกำลังกายมาได้ 1 อาทิตย์แล้ว แต่เราไม่มีความรู้เรื่องการออกกำลังกายที่ถูกต้องเลย เปิดจากเน็ตเจอท่าไหนไ
สมาชิกหมายเลข 1324553
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปั่นจักรยานเอนปั่นช่วยลดน้ำหนักได้จริงไหม?