อยากลดน้ำหนักครับ อายุ 14 ปี T_T

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน

คืออยากลดน้ำหนักครับตันมากขาใหญ่

อายุ 14 ปีครับ หนัก 70 กิโล สูง 166 เซน

ปกติเป็นคนไม่กินข้าวกลางคืนครับกินตั้งแต่ 5 โมงเวลากินเยอะน้ำหนักก็เท่าเดิมตลอดครับเป็นคนถ่ายง่ายด้วย555

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 2004843

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

น้ำหนักเเละสัดส่วนเเบบนี้ เเละปัญหาเเขนใหญ่ขาใหญ่ จะลดยังไงให้หุ่นโซ๊ะเหมือนเดิมหรอคะ...

สวัสดีค่ะ รบกวนขอคำเเนะนำจากพี่ๆหน่อยค่ะ คือตอนนี้หนูรู้สึกไม่ค่อยมั่นใจตัวเองเท่าไหร่เเล้วเพราะขากับเเขนใหญ่มากค่ะ อายุ18ปีค่ะ สูง163 cm น้ำหนัก70 gg อก 35 นิ้ว เอว28 นิ้ว สะโพก 40 นิ้ว ต้นขา 23 นิ้ว

สมาชิกหมายเลข 8547228

อยากลดน้ำหนัก10กิโลใน1เดือนค่ะ

ตอนนี้เราอ้วนและตันมาก มีแต่คนบอกให้ลดน้ำหนักทั้งเพื่อนและครอบครัว เราสูง166หนัก64ค่ะ เป็นคนตัวตัน ออกแขนขาพุงไหล่หมด อยากลดนนสัก10-15โลค่ะ แต่ไม่ออกกำลังกายและไม่ทานยาลดน้ำหนัก ควรกินอาหารแบบไหนดีคะ

สมาชิกหมายเลข 6385240

คุณแม่ให้นม ผอมลงเรื่อย ๆ ผิดปกตืไหมคะ

ตอนนี้ให้นมลูกค่ะ แต่ปั๊มใส่ขวดให้นะคะ น้องอายุเดือนครึ่งแล้วค่ะ น้องโตดีค่ะ แต่คุณแม่ น้ำหนัลดลงเรื่อย ๆ ตอนฝากท้อง น้ำหนัก 83 กิโลค่ะ ช่วงท้องน้ำหนักไม่ขึ้นเลยค่ะ แถมช่วงแรกลดลงด้วยเพราะแพ้ท้องค่

makemerry

ฮาวทูลดน้ำหนัก15กิโล

ขอวิธีลดน้ำหนัก 15 กิโลหน่อยค่ะ ตอนนี้น้ำหนัก70-73กก. สูง166ค่ะ รู้สึกว่าตัวบวมมากเลยค่ะ😭

สมาชิกหมายเลข 7512492

หนูควรจะเริ่มลดน้ำหนักยังไงดีคะ

คือหนูเป็นคนที่น้ำหนักตัว90ค่ะ อยากแต่งตัวสวยๆ อยากผอมเหมือนคนอื่นบ้าง แต่ไม่รู้จะเริ่มออกกำลังยังไงดี หนูสูง166 น้ำหนัก90โล ค่ะ อายุ13 อยู่ม.2 หนูควรจะเริ่มลดน้ำหนักยังไงดีคะ ใครก็ได้ช่วยแนะนำหนูหน

สมาชิกหมายเลข 9076990

อายุ 14 ขอพ่อแม่ไปคอนเสิร์ตตอนกลางคืนกับเพื่อนยังไง

เราคอนเสิร์ตมากแต่มันเป็นเวลาตอนกลางคืนเราเห็นพ่อแม่คนอื่นเค้าให้ไปกันอยากไปบ้างแต่ไม่รู้ว่าจะขอพ่อแม่ยังไงดีเพราะว่าพ่อแม่ไม่ได้มีเวลาไปส่ง แล้วก็เป็นห่วงลูกด้วยว่าจะโดนอะไรไม่ดีไหม แต่ถ้าจะไปก็พ่อแม

สมาชิกหมายเลข 9213496

ทำไงดีน้ำหนักขึ้นไม่หยุด

กินข้าววันละแค่สองมื้อ กินปกติเลย แล้วกินไวตามิลค์วันละ 2-3 กล่อง กินขนมบ้างประปราย แต่ตอนนี้น้ำหนักขึ้นไม่หยุด จาก 63 มา 70 แล้ว ทำไมกินแค่นี้น้ำหนักขึ้นไม่หยุด ทำงานที่บ้าน ไม่ค่อยได้ออกไปไหน

สมาชิกหมายเลข 911807

อัพเดดการหักดิบบุหรี่ครับ

ศุกร์เวลากลางคืนสูบ 2มวล วันเสาร์ สูบตอน3โมงเช้าและ11โมง เริ่มหักดิบตอนเที่ยง ผ่านไปหลายชั่วโมงมีอาการหิวแต่ไม่มาก มีอาการตอนเวลาทุ่มกว่าหลังกินข้าวเสร็จ อาการหิวบุหรี่รุนแรง อารมแปลปวนเวียนหัวน

สมาชิกหมายเลข 8110868

ขอคำปรึกษาเกี่ยวกับการลดน้ำหนักและลดไขมันหน่อยครับ

ตอนนี้ผมกำลังลดน้ำหนักอยู่ครับ เน้นไปที่การลดไขมัน โดยที่ไม่มีความรู้ในด้านนี้เลย ผมอายุ 29 นะครับ ส่วนสูงสูง 166 งานที่ทำก็นั่งขายของที่ร้านเฉยๆ ไม่ต้องเดินมาก ตอนที่เริ่มลดน้ำหนัก 70 ตอนนี้ผ่านมาเดื

สมาชิกหมายเลข 1347580

น้ำหลัก จาก 73 ผ่านไป3วันเหลือ 70 เกือบ 69

คืองี้ก่อนครับ ผมลดน้ำหนักมาก่อนจาก 78 เหลือ 72 ไม่ได้อดนะครับลดปริมาณ และออกกำลังกายแล้วหลังๆผมหยุดไปสักพักประมาณ เดือนครึ่ง แต่ผมก็น้ำหนัก 72-74 ตลอดจนพอ วันหนึ่งผมกินข้าวเยอะมากเเละไมได้ถ่าย น้ำหนั

สมาชิกหมายเลข 6948540

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

อยากลดน้ำหนักครับ อายุ 14 ปี T_T

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ