▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Weight Training
ฟิตเนส
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
ขอคำแนะนำการเล่นเวท (อาหารเสริม)
จ พ ศ สัปดาห์ละ 3 วัน ครับ
อาหารเสริมที่ทาน มี เวย์โปรตีน แอลคารนีทีน น้ำมันปลา 3 อย่างนี่เองครับ
ขอปรึกษาพี่ๆที่เชี่ยวชาญ ผู้รู้ด้านการยกเวท ครับ ว่า ใน3เดือนแรกควรทานอาหารเสริมหรือไม่ครับ และหลังจาก 3 เดือนไปควรเริ่มทานอะไรบ้าง