โยเกิร์ตที่ไม่ใส่สารให้ความหวานแทนน้ำตาล มียี่ห้อไหนบ้างคะ

ช่วงนี้เริ่มหันมาดูฉลากโภชนาการมากขึ้น โดยเฉพาะเครื่องดื่มที่เราคิดว่า “ดีต่อสุขภาพ” อย่าง น้ำผักผลไม้ กับ นมเปรี้ยว ที่หลายๆบ้านซื้อให้ลูกดื่มเป็นประจำ แต่พอลองหยิบหลายยี่ห้อมาดูตัวเลขจริ

ความพยายาม ไม่เคยทำร้ายใคร ประโยคนี้ จริงแท้เสมอ ยินดีด้วยน้าาาา....

ทำไม? คนไทยติดรสหวาน รู้จัก 'ภาวะเสพติดน้ำตาล' สาเหตุการขาดหวานแล้วหงุดหงิด ความหวานเป็นรสชาติที่หลายคนโปรดปราน ไม่ว่าจะเป็นขนมหวาน น้ำอัดลม หรือเครื่องดื่มชานมไข่มุก แต่การบริโภคน้ำตาลมากเกินไปอาจนำไ

แพนเค้กไม่คิดว่าตัวเองจะได้โอกาสเป็นเซ็นเตอร์อีกครั้ง รู้สึกดีใจที่ได้ยืนตำแหน่งดับเบิ้ลเซ็นเตอร์คู่กับโยเกิร์ต เพลง Ponytail to Shushu ฟังแล้วเพราะจัง ยังไงเซ็นเตอร์ก็ต้องเป็นพี่โย : #BNK48 #PancakeB

สายหวานต้องรู้! กินหวานอย่างไรให้ “น้ำตาล” ไม่เกิน น้ำตาล เป็นสารอาหารในกลุ่มคาร์โบไฮเดรต ซึ่งเป็นแหล่งพลังงานสำคัญของร่างกาย แต่หากบริโภคเกินความต้องการ จะทำให้เกิดภาวะพลังงานเกิน เส

หลายคนคิดว่าการลดการอักเสบต้องคุมอาหารโหด อดแป้ง อดหวาน อดมัน แต่ความจริง “การอักเสบเรื้อรัง” มาจากพฤติกรรมเล็ก ๆ ซ้ำ ๆ ทุกวัน ทั้งการกิน การนอน การเครียด การขยับตัว ถ้าปรับให้ถูก ระบบร่าง

ไปเดินตลาดนัดค่ะ เจอบู๊ธของแลคตาซอยเลยรี่เข้าไปทันทีตั้งใจจะซื้อนมแต่เหลือบไปเห็นสินค้าใหม่ของเขามาเปิดตัวด้วยน้ำลำไยกับเก๊กฮวย แบรนด์มามีมี่ กล่องใหญ่อยู่นะ งือ น่าสนๆ เสียงเซลล์บอก ช่วงโปรโมชั่น 3 แ

ดูดีๆ ฉลากอาหารแบบไหน เฮลตี้ตรงปกไม่จกตา แม้บนฉลากอาหารจะมีคำว่า วิตามินสูง, แคลเซียมเยอะ, โปรตีนสูง, มีไฟเบอร์ แต่ต้องอย่าลืมรู้วิธีอ่านฉลากโภชนาการให้ชัดก่อนเลือกซื้อเพื่อการกินดีและสุขภาพดี เทรนด

ปกติกินแต่ยี่ห้อ goodmate แต่ล่าสุดไปสั่งยี่ห้อ oatside จากแพลตฟอร์มออนไลน์มา 1 โหล สงสัยว่าทำไมยี่ห้อนี้หวานจัง นึกว่าตัวเองสั่งผิดหรือร้านส่งผิด แต่อ่านฉลากแล้วก็ไม่เห็นมีส่วนผสมของน้ำตาลเลย พอจะรู