ทำยังไงให้ไม่ง่วงตอนกลางวันดีคะ (โดยเฉพาะเวลาเจ้านายมา)

ตามหัวข้อเลยคะ แต่ปกติเป็นคนนอนดึกคะ แต่ไม่รู้ว่าทำไมถึงไม่ง่วงเวลาอื่น พอเจ้านายมาทีไรง่วงทุกที ถึงแม้บางวันนอนเร็ว พอเจ้านายมาก็ง่วง ง่วงจนเมื่อยสมองเลย ใครมีวิธีแก้นอกจากการนอนเร็วไหมคะ
ปล. กาแฟไม่ช่วยอะไร น้ำเย็นไม่ช่วยอะไร นอนเร็วไม่ช่วยอะไร วิตามินบีไม่ช่วยอะไร