อยากทราบวิธีกินให้อ้วนครับ

พอดีผมอยากเล่นกล้ามแต่มีคนแนะนำให้ผมกินให้อ้วนก่อน ตอนนี้นน.ผม 50นิดๆ แต่ตัวผอมบางมาก กินยังไงก็ไม่อ้วน พิซซ่าถาดกลาง kfcชุด299กระป๋องกลาง โดนัท 5-6ชิ้น ล่อคนเดียวหมดก็ไม่อ้วน แล้วผมก็กินเค้กขนมขบเตี้ยวบ่อยมากครับ ช็อกโกแลตก็กินเยอะ กินข้าวไม่ค่อยเยอะแต่จะไปหนักของกินเล่นหลังจากนั้น ออกกำลังกายน้อยมากส่วนมากนั่งแต่หน้าคอม ลองทำทุกวิธีแล้วก็ไม่อ้วน มีใครพอทราบช่วยแนะนำผมทีครับ ตอนนี้ผมอายุ20ครับ ต้องทำยังไงช่วยแนะนำทีครับ