หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ม้าบาร์เบล ใช้นอนยกดัมเบลได้ไหมครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ขอถามแบบซื่อๆเลยนะครับ เพิ่งหัดเล่นเวท
จะซื้อม้าดัมเบล แต่ในอนาคตคิดว่าอาจจะยกบาร์เบลด้วย เลยจะซื้อแบบบาร์เบลเลย แต่ไม่แน่ใจว่าแบบบาร์เบลจะใช้ยกดัมเบลได้ไหม (กลัวแขนไปชนแกน)
ขอบคุณมากครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขาเล็กอยากใหญ่ จะซื้อบาร์เบลมาเล่นSquatก็พอแล้ว หรือว่าต้องซื้อมานั่งแบบใส่น้ำหนักด้วยดี
เป็นผู้ชายขาเล็กมาก ขาแบบที่ผู้หญิงหลายคนใฝ่ฝัน แต่ผมไม่ต้องการ ตอนนี้ก็ออกกำลังบริหารขาแบบใช้น้ำหนักตัว จนรู้สึกว่ามันอยู่ตัวแล้ว อยากจะยกระดับขึ้น และที่สำคัญอยากขาใหญ่ คำถามคือตอนนี้ที่จะซื้อแน่ๆ
This Is Dome
ถามเกี่ยวกับดัมเบลกับบาร์เบล แล้วก็แกนบาร์เบลโค้งกับตรงต่างกันอย่าไร
ผมสูง 170 หนัก 53 ปัจจุบันผมมีดัมเบล 1 คู่ หนักข้างละ 10 กิโล เล่นมาได้ 1 เดือนกล้ามแขนขึ้น แต่อกไม่ขึ้นครับ เพราะว่าไม่มีม้านั่ง ได้ใช้แต่หมอนมาต่อกัน แล้วนอนยกเอาครับ >.< 1.ดัมเบลกับบาร์เบล ต
สมาชิกหมายเลข 1132744
###บาร์เบล1.2,1.5,1.7เมตรแตกต่างกันยังไงครับ แล้วแผ่นเวทควรเริ่มที่กี่กิโล###
ว่าจะซื้อบาร์เบลมาไว้ที่บ้านดูที่decathlonเอาไว้ เห็นมีบาร์เบล 3 ขนาด 1.2 1.55และ 1.75เมตร มันแตกต่างกันยังไงครับ 1.2เมตรพอเพียงหรือไม่ และบาร์โค้งมีเอาไว้ทำอะไรครับแตกต่างจากบาร์เบลยังไง แล้วผมคิดจะ
สมาชิกหมายเลข 1128766
ขอคำแนะนำเริ่มต้น หาอุปกรณ์ สร้างกล้ามเนื้อเลือกแบบไหนดีครับ
สวัสดีครับ ผมออกกำลังกายมาได้สักระยะนึง ด้วยโปรแกรม T25 กับ Insanity max 30 เพราะมันสะดวกดี เริ่มต้น แรกๆอยากได้สุขภาพแข๊งแรง ไม่ป่วยบ่อย เล่นไปเล่นมา วนๆอยู่กับ 2 โปรแกรมนี้ เกือบๆ10เดือนได้แล้วครั
เป็นเสือตัวเล็กนะไม่ใช่แมว
ขอตารางฝึก Weight Training โดยใช้ ม้าบาร์เบล บาร์เบล ดัมเบลล์
สวัสดีคับ ผมกำลังจะเริ่มเล่นเวท เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ อยากรบกวนช่วยแนะนำหรือออกแบบตารางการฝึก อยากได้แบบ 3 วันต่อสัปดาห์ เพราะว่าผมต้องมีซ้อมวิ่งด้วย อุปกรณ์ที่มีในตอนนี้ 1. ม้าบาร์เบลปรับลาดลงไ
สมาชิกหมายเลข 4418574
ญี่ปุ่นประเดิมสวย, รัสเซียกลับมาแล้ว FIG Artistic Gymnastics World Cup 2026, Cottbus 🇩🇪🤸♂️🥇🥈🥉
ผลการแข่งขันยิมนาสติกนานาชาติรายการ FIG Artistic Gymnastics World Cup 2026 ณ เมือง Cottbus ประเทศเยอรมนี ระหว่างวันที่ 19 - 22 กุมภาพันธ์ 2569 ที่ผ่านมา Day 1 (วันที่ 21 กุมภาพันธ์ 2569) Floor Exerc
สมาชิกหมายเลข 9293789
รีวิวแผ่นน้ำหนัก PVC ดี ไม่ดี เล็กใหญ่ ขนาดต่างกันแค่ไหน เอาไปใส่อะไรได้ หรือ ไม่ได้บ้าง
รีวิวแผ่นน้ำหนัก PVC ดี ไม่ดี เล็กใหญ่ ขนาดต่างกันแค่ไหน เอาไปใส่อะไรได้ หรือ ไม่ได้บ้าง ***** ไม่กี่เดือนก่อน เพิ่งรีวิวดัมเบลไป แก้การอยากซื้อ ตอนนี้ซื้อเพิ่มแล้ว เลยมารีวิวไว้ซะหน่อย รอ
มนุษย์ถ้ำนักอ่าน
สอบถามท่านที่เล่นเวทครับ
พอดีผมจะซื้อพวกอุปกรณ์เวทมาไว้ที่บ้านเพิ่งเริ่มเล่น ผมมีรายกายที่จะซื้อแต่มันเกินงบไปเยอะ เลยอยากถามว่ามีอะไรที่ผมสามารถตัดออกได้บ้างครับ แบบสามารถใช้ทดแทนกันได้ สิ่งที่ผมจะซื้อคือ 1.ม้านอนยกน้ำหนัก 2
mercurii
ผ่าตัดหมอนรองกระดูกทับเส้น อนาคตสามารถเล่นดัมเบลได้ไหม?
ขออนุญาตสอบถามชาวพันทิปครับ ตัวผมได้มีการผ่าตัดหมอนรองกระดูกทับเส้น จำนวน 2 ข้อ ด้วยวิธีส่องกล้องเรียบร้อยแล้ว เหตุผลที่ผ่าเนื่องจากนั่งทำงานนานรวมถึงกายภาพบำบัดแล้ว อากา
มองตรงๆแล้วจะรู้สึก
เบิ้ลเซทดัมเบลถ้าไม่มีบาร์เบลได้รึเปล่าครับ
สมมติว่า ควรเล่น Barbell Bench Press 4 sets Dumbbell Bench Press 4 sets แต่พอดีเล่นที่บ้าน ไม่มีบาร์เบล มีแค่ม้ากับดัมเบล สามารถเล่น Dumbbell Bench Press 8 sets ได้รึเปล่าครับ
สมาชิกหมายเลข 2419369
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ม้าบาร์เบล ใช้นอนยกดัมเบลได้ไหมครับ
จะซื้อม้าดัมเบล แต่ในอนาคตคิดว่าอาจจะยกบาร์เบลด้วย เลยจะซื้อแบบบาร์เบลเลย แต่ไม่แน่ใจว่าแบบบาร์เบลจะใช้ยกดัมเบลได้ไหม (กลัวแขนไปชนแกน)
ขอบคุณมากครับ