อยากลดความอ้วน แต่ยังลดไม่ได้ซักที อยากได้คำปรึษาจากเพื่อนๆ

สวัสดีค่ะ  พอดีตอนนี้เราอยากลดความอ้วนมากกกกกกก เพราะปล่อยตัวเองมานานแล้ว  เคยกินยาลดน้ำหนักมาแล้วก็หลายยี่ห้อ แต่ก็โยโย่ กลับมายิ่งกว่าเดิม อดอาหารก็แล้ว ก็ยังไม่ลดอยู่ดี อยากได้ที่ปรึษาดีๆๆ จะได้เอาวิธีมาใช้  อยากผอมค่ะ
ลืมบอกไป เราอายุ 28  หนัก 70 สูง 165  อ้วนมากขอบอก แฟนบอกหั้ยลด แต่เราก็ยังลดไม่ได้ เพื่อนๆคนไหนมีวิธีดีๆแนะนำรบกวนบอกด้วยนะค่ะ