อยากลดความอ้วน แต่ยังลดไม่ได้ซักที อยากได้คำปรึษาจากเพื่อนๆ

กระทู้คำถาม

สวัสดีค่ะ พอดีตอนนี้เราอยากลดความอ้วนมากกกกกกก เพราะปล่อยตัวเองมานานแล้ว เคยกินยาลดน้ำหนักมาแล้วก็หลายยี่ห้อ แต่ก็โยโย่ กลับมายิ่งกว่าเดิม อดอาหารก็แล้ว ก็ยังไม่ลดอยู่ดี อยากได้ที่ปรึษาดีๆๆ จะได้เอาวิธีมาใช้ อยากผอมค่ะ
ลืมบอกไป เราอายุ 28 หนัก 70 สูง 165 อ้วนมากขอบอก แฟนบอกหั้ยลด แต่เราก็ยังลดไม่ได้ เพื่อนๆคนไหนมีวิธีดีๆแนะนำรบกวนบอกด้วยนะค่ะ