เรียงลำดับประโยชน์ต่อร่างกายจากมากไปน้อยให้หน่อยค่ะ กล้วยน้ำว้า กล้วยไข่ กล้วยหอม

พอดีเห็นประโยชน์ของกล้วยจากเว็บนี้ http://www.smartsme.tv/breaking_detail.php?id=11817 ในเมืองไทย มีกล้วยหลายสายพันธุ์เช่น กล้วยหอม, กล้วยไข่, กล้วยหักมุก, กล้วยน้ำว้าฯ ควรกินอย่างไหนครับ ที่ร่างกายได

สิวขึ้นมาเม็ดหนึ่ง จะบีบก็กลัวจะเป็นหลุม เพื่อนบอกใช้กล้วย อยากรู้ว่ากล้วยไหนดี

ควรเลือกกินกล้วยชนิดไหนดีครับให้เหมาะกับความต้องการ - ถ้าจะลดความอ้วนควรเลือกกล้วยชนิดไหนดีครับ - ถ้าเน้นด้านกีฬา ออกกำลังกาย ฟิตเนส - ถ้าเ้น้นแบบได้สารอาหารครบ อยู่ท้อง แบบไม่มีตังจะซื้อข้าวกินแล้วอ

เป็นผลไม้ไม่หวานจัด เช่น แคนตาลูป แอปเปิล ฝรั่ง สตรอว์เบอร์รีา ปริมาณที่พอเหมาะแต่ละมื้อ แอปเปิ้ล 1 ผลกลาง ส้ม 1 ผลกลาง ฝรั่ง 1 ผลเล็ก กล้วยหอม 1/2 ผบ กล้วยไข่ 1 ลูก กล้วยน้ำว้า 1 ลูก เงาะ 4-5 ผบ มัง