หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครอยู่ในเมืองระยอง ออกกำลังกายที่ไหนกันบ้างค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
หาเพื่อน
เราอยู่ระยองจ้า จะไปออกกำลังกายส่วนใหญ่ไปวิ่งที่สวนศรีเมืองค่ะ คนก็เยอะดีแต่ไม่มีเพื่อนเลยค่ะ และมีฟิตเนสที่ไหนแนะนำบ้างคะ อยากไปบ้าง
ถ้ามีคนช่วยสอนด้วยยิ่งดีเลยเพราะเล่นไม่เป็นจ้า มีใครออกกำลังกายคนเดียวบ้าง ชวนเราไปด้วยนะคะ
และมีวิธีออกกำลังกายคนเดียวยังไงไม่ให้เขินๆบ้างคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตามหาพิกัดฟิตเนสระยอง ราคาถูก
เพิ่งมาทำงานทำงานที่ระยองครับ พักอยู่แถวเนินพระ กำลังหาฟิตเนสที่ราคารายเดือนไม่เกิน1000 อุปกรณ์เพียงพอที่จะเล่นได้ทุกส่วนครับ รบกวนพี่ๆด้วยครับ
สมาชิกหมายเลข 3336557
ใครที่กำลังหัดวิ่งบ้างค่ะ
ใครที่กำลังอยากหันมาดูแลสุขภาพ มาวิ่ง มาออกกำลังกายบ้าง เราลองแล้ว พอทำคนเดียว มันไม่มีเพื่อน ไม่สนุกเลยวิ่งคนเดียว ใครที่กำลังหาเพื่อนออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก ไปด้วยกันมั๊ยคะไปหลายๆคนจะได้สนุกๆ
สมาชิกหมายเลข 7096383
ชวนทุกท่านมาวิ่งออกกำลังกาย ที่สวนสาธารณะเฉลิมพระเกียรติ บ้านค่าย หรือ สวนดอกไม้บ้านค่าย จ.ระยองกันครับ
สวนนี้เป็นสนามวิ่งหลักๆของผมเลย เพราะใกล้บ้าน จะไปวิ่งช่วงเย็นๆอาทิตย์ละ 3-4 วัน เลยอยากเอามาแนะนำและชวนเพื่อนๆไปออกกำลังกายกันครับ สวนอยู่ใกล้กับฝายชลประทานบ้านค่ายเลยครับ ห่างจากตัวอำเภอ 3-4 กิโลเม
ม่านภูผา
อาหารลดน้ำหนัก
สวัสดียามเช้าครับทุกคน วันนี้อยากจะมาขอความช่วยเหลือเนื่องจากตัวเรานั้นพุงเริ่มออกแล้ว เลยอยากให้ทุกคนมาช่วยแชร์เมนู หรือ ทริคในการทำอาหารคลีน หรือ ลดน้ำหนักให้หน่อยงับ เผื่อจะนำไปเป็นแนวทางในช่วงนี้
สมาชิกหมายเลข 8640501
ช่วยแนะนำ ฟิตเนส ที่เชียงใหม่หน่อยครับ
คือ ผมไม่ทราบว่าที่เชียงใหม่ มีฟิตเนสที่ไหนบ้าง อยากจะทราบข้อมูลอะครับ ช่วงนี้ผมลดน้ำหนักอยู่ครับก็ว่าจะเข้าฟิตเนสควบคู่ไปด้วย เพราะปกติ ผมจะควบคุมอาหาร กับออกกำลังกกายอยู่ในห้อง เพราะด้วยงานและ เวลาเ
ปาร์ค กิน แจกัน คุคิ
การเดินสลับวิ่งควรทำกี่นาที
ผมพึ่งเริ่มออกกำลังกาย ออก2วัน พัก1วัน วนไปเรื่อยๆ ผมเดินสลับวิ่งประมาณ45นาทีอยากทราบว่าจะเห็นผลไหม ควรเพิ่มเวลาไหม
สมาชิกหมายเลข 7303549
พระประแดง มีฟิตเนสที่ไหนดีๆบ้างค่ะ
ตอนนี้อยุ่ในช่วงลดน้ำหนักอยุ่อ่ะค่ะ ลดด้วยการควบคุมอาหารน้ำหนักลดลงบ้างแล้ว แต่หุ่นไม่กระชับเลย อยากออกกำลังกายกับเขาบ้าง อยากทราบว่าแถวพระประแดง มีฟิตเนสที่ไหนดีๆบ้าง แบบว่าราคาไม่โหดมากอ่ะคะ
สมาชิกหมายเลข 709441
สอบถามเกี่ยวกับฟิตเนตกลางแจ้งที่สวนลุมพินีครับ
อยากสอบถามว่า ถ้าอยากจะสมัครใช้งานทั้งฟิตเนสกลางแจ้ง out door และ indoorต้องติดต่อทางไหนหรอค้าบ
สมาชิกหมายเลข 8562442
คิดเห็นอย่างไรกับคนที่ไม่เคารพกฎการใช้สวนสาธารณะ🏃🏻♀️➡️🏃🏻♂️🚲🚴🏻♂️🚴🏻♀️
พอดีไปปั่นจักรยานที่สวนสาธารณะ มีแบ่งเลนชัดเจน เลนคนเดิน/วิ่ง กับ เลนจักรยาน พบว่า มีคนประมาณ 10% ไม่สนโลก ฉันจะเดินเล่น วิ่งในเลนจักรยาน เพราะมันโล่งดี เราในฐานะคนปั่น ก็รู้สึกรำคาญนะคะ เพราะเค้ามาเด
Lady_Simplicity
อวบคือคนอ้วนไม่มาก อ้วนนิดนึง ใช่มั้ยคะ🤔
เราสูง160 หนัก60 เอว30 สะโพก40 บางคนบอกว่าเราอวบ บางคนบอกอ้วน ล่าสุดเราไปถามเทรนเนอร์ใน tt เขาบอกว่าผู้หญิงอวบคืออ้วนไม่มากเอวไม่เกิน34 เราเลยอยากรู้ให้แน่ชัด ว่าอวบคือคนที่อ้วนไม่มาก ใช่มั้ยคะ 🤔
สมาชิกหมายเลข 9193303
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
หาเพื่อน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครอยู่ในเมืองระยอง ออกกำลังกายที่ไหนกันบ้างค่ะ
ถ้ามีคนช่วยสอนด้วยยิ่งดีเลยเพราะเล่นไม่เป็นจ้า มีใครออกกำลังกายคนเดียวบ้าง ชวนเราไปด้วยนะคะ
และมีวิธีออกกำลังกายคนเดียวยังไงไม่ให้เขินๆบ้างคะ