ผู้เชี่ยวชาญอ้าง การทำงานตั้งแต่ 9 โมงเช้าถึง 5 โมงเย็นเป็นการทรมานร่างกาย
วันที่ 12 กันยายน พ.ศ. 2558 เวลา 06:00:00 น.
pixabay
http://www.matichon.co.th/online/2015/09/14419688561441968905l.jpg
จากรายงานของเมโทร การรายงานนี้อาจไม่ถือเป็น "ข่าว" สำหรับหลายคนที่ต้องตื่นนอนขึ้นมาในทุกเช้าวันจันทร์ด้วยความรู้สึกราวกับสมองจะระเบิด แต่อย่างน้อยก็อาจช่วยยืนยันได้ว่าการทำงานในช่วง 9 โมงเช้าถึง 5 โมงเย็นเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์
สาเหตุสำคัญมาจากการทำงานของ "นาฬิการ่างกาย" ของมนุษย์ ซึ่งตอบสนองต่อแสงอาทิตย์ ทำให้ผู้ที่อดนอนประสบปัญหากับการมีสมาธิในการทำงานตลอดวัน ซึ่งสภาพดังกล่าวจะส่งผลไปจนถึงคนในวัยราว 55 ปี
ดร.พอล เคลลี นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยอ๊อกซ์ฟอร์ดกล่าวว่า "นี่เป็นปัญหาใหญ่ของสังคม พนักงานควรเริ่มงานเวลา 10 นาฬิกา"
"พนักงานส่วนใหญ่มักมีปัญหาอดนอน ... เราไม่สามารถปรับจังหวะชีวิตในช่วงเวลา 24 ชั่วโมงได้ คุณไม่สามารถฝึกให้ร่างกายเรียนรู้เพื่อตื่นนอนขึ้นมาในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่งได้ ร่างกายของคุณจะปรับตัวตามแสงอาทิตย์ ซึ่งคุณจะไม่รู้สึกเพราะมันจะส่งผลต่อไฮโปธาลามัส(ส่วนหนึ่งของระบบประสาทในสมอง) มิใช่ต่อระบบการมองเห็น" ดร.เคลลีกล่าว
"ตับและสมองของคุณมีรูปแบบการทำงานที่ต่างกัน และคุณกำลังทำให้มันต้องปรับจังหวะการทำงานไปอีก 2-3 ชั่วโมง นี่ถือเป็นปัญหาระดับนานาชาติ ทุกคนกำลังทุกข์ทรมานโดยไม่จำเป็น" นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยดังในอังกฤษกล่าว
http://www.matichon.co.th/news_detail.php?newsid=1441968856 
พนักงานออฟฟิศมีเฮแล้วถ้าบริษัททำตามผู้เชี่ยวชาญ
วันที่ 12 กันยายน พ.ศ. 2558 เวลา 06:00:00 น.
pixabay
http://www.matichon.co.th/online/2015/09/14419688561441968905l.jpg
จากรายงานของเมโทร การรายงานนี้อาจไม่ถือเป็น "ข่าว" สำหรับหลายคนที่ต้องตื่นนอนขึ้นมาในทุกเช้าวันจันทร์ด้วยความรู้สึกราวกับสมองจะระเบิด แต่อย่างน้อยก็อาจช่วยยืนยันได้ว่าการทำงานในช่วง 9 โมงเช้าถึง 5 โมงเย็นเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์
สาเหตุสำคัญมาจากการทำงานของ "นาฬิการ่างกาย" ของมนุษย์ ซึ่งตอบสนองต่อแสงอาทิตย์ ทำให้ผู้ที่อดนอนประสบปัญหากับการมีสมาธิในการทำงานตลอดวัน ซึ่งสภาพดังกล่าวจะส่งผลไปจนถึงคนในวัยราว 55 ปี
ดร.พอล เคลลี นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยอ๊อกซ์ฟอร์ดกล่าวว่า "นี่เป็นปัญหาใหญ่ของสังคม พนักงานควรเริ่มงานเวลา 10 นาฬิกา"
"พนักงานส่วนใหญ่มักมีปัญหาอดนอน ... เราไม่สามารถปรับจังหวะชีวิตในช่วงเวลา 24 ชั่วโมงได้ คุณไม่สามารถฝึกให้ร่างกายเรียนรู้เพื่อตื่นนอนขึ้นมาในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่งได้ ร่างกายของคุณจะปรับตัวตามแสงอาทิตย์ ซึ่งคุณจะไม่รู้สึกเพราะมันจะส่งผลต่อไฮโปธาลามัส(ส่วนหนึ่งของระบบประสาทในสมอง) มิใช่ต่อระบบการมองเห็น" ดร.เคลลีกล่าว
"ตับและสมองของคุณมีรูปแบบการทำงานที่ต่างกัน และคุณกำลังทำให้มันต้องปรับจังหวะการทำงานไปอีก 2-3 ชั่วโมง นี่ถือเป็นปัญหาระดับนานาชาติ ทุกคนกำลังทุกข์ทรมานโดยไม่จำเป็น" นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยดังในอังกฤษกล่าว
http://www.matichon.co.th/news_detail.php?newsid=1441968856