หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขนมที่เป็นผลไม้อบแห้งใน 7-11 กินแล้วอ้วนมั๊ยคะ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ของหวาน
อยากรู้ว่ามันมีอะไรกินได้บ้างแบบไม่อ้วนมาก เพราะช่วงนี้โดนควบคุมน้ำหนักอยู่ค่ะ 😁
แต่เป็นคนที่ติดตรงที่ว่า....
ตอนเย็นกินข้าวเสร็จแล้วต้องหาอะไรเล็กๆน้อยกิน😆
เลยอยากขอคำแนะนำค่ะ 😍😍
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กระโดดเชือกวันละ 400 ลดน้ำหนักได้ไหม
เพิ่งอายุ16ไม่กี่เดือนมานี้ สูงประมาณ156ซม หนัก56กก. ก่อนหน้านี้ออกกำลังกายหนักไปทำให้น้ำหนักเพิ่มมาจาก52.70 ToT อยากลดพุงเพราะตอนนี้พุงเริ่มออกแล้ว และถ้าเพิ่มความสูงได้ยิ่งดี สัก 160ซม. สต. ไม่มีเ
สมาชิกหมายเลข 6975681
วันนี้ป้ามีเมนู “เค้กคริสต์มาส” มาฝากจ้า ตกแต่งเป็นบ้านคริสต์มาส น่าทานมากๆ มาทำกันป้ากันเลยจ้า
วันนี้ป้ามีเมนู “เค้กคริสต์มาส” มาฝากจ้า ตกแต่งเป็นบ้านคริสต์มาส บ้านหลังนี้ใช้ ริชส์ เบเกอรี่ ทอปปิ้ง ปาดตกแต่งทั้งหมดเลย น่ารักมากก ❤️ แต่งหน้าเค้กได้แบบง่ายๆ ด้วยสินค้าใหม่จากริชส์ เป็น
ป้ามารายห์
เป็นคนติดขนมกินเล่นตอนบ่าย มีขนมอะไรบ้างใน7-11ที่กินแล้วไม่อ้วนบ้างไหม
เป็นคนติดขนมกินเล่นช่วงบ่าย ถ้าไม่ได้กินจะรู้สึกโหวงเหวง ท้องร้อง ทั้งที่ไม่ได้หิว แต่กลับรู้สึกเวียนหัวเหมือนตอนหิวข้าว ต้องหาอะไรมากินเพื่อไม่ให้เวียนหัว เป็นผลไม้ก็ไม่ได้นะ ต้องเป็นขนมจริงๆ เหมือนก
สมาชิกหมายเลข 5027685
จะรู้ได้อย่างไรว่า กินน้ำตาลมากเกินไป และน้ำตาลแฝงคืออะไร ?
สิ่งสำคัญสำหรับทุกคนคือการติดตามปริมาณน้ำตาลที่บริโภค คุณอาจกินน้ำตาลมากกว่าที่คิด และการบริโภคน้ำตาลมากเกินไปทำให้คุณมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 โรคหัวใจ รวมถึงโรคมะเร็ง ในช่วงไม่กี่ท
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
ออกกำลังกายแบบนี้ ช่วยลดน้ำหนัก ลดความอ้วนมั๊ยคะ
ออกกำลังตอนเช้าหลังตื่นนอน 15 นาที ไม่หนักมาก แต่ก็ได้เหงื่อพอสมควร (ตามคลิป Denise Austin ค่ะ) ตอนเย็นก็ออก 30 นาที-50 นาที แล้วแต่คลิป (คาร์ดิโอ เวทเทรนนิ่ง ฯลฯ) เหงื่อท่วม คุมอาหารบ้างแต่ไม่เข้มงวด
1-800-hate-you
ออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร แต่น้ำหนักและสัดส่วนไม่ลดเลย
สวัสดีค่ะ อยากจะมาขอความคิดเห็นจากเพื่อนๆ คือเราอะ เมื่อก่อนหนัก 50 เอว 27 สูง 156 ผ่านมา 1 ปี นน.62 เอว 36 ไม่ออกกำลังกาย กินเยอะมาก ส่วนมากก็ของหวาน ปัจจุบันออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร มา 1 เดือนครึ่งแล
สมาชิกหมายเลข 2912388
🩺 ชีวิตใหม่ไร้ไขมัน : สูตรจัดการไขมันพอกตับที่ทำได้จริง เห็นผลทันใจ
โรคไขมันพอกตับ หรือที่ทางการแพทย์เรียกว่า Hepatic Steatosis เป็นภาวะที่ไขมันสะสมในเซลล์ตับมากเกินไป หากปล่อยไว้โดยไม่ได้รับการรักษา อาจนำไปสู่ภาวะตับอักเสบ ตับแข็ง และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคตับเรื้อรังแ
CaiJinlian
งดของหวานไม่ได้
คือเรากำลังควบคุมหุ่นละน้ำหนักอยู่ค่ะ ตอนนี่หนักประมาณ 40 สูง 155 คือเราชอบกินพวกขนมหวานมาก เราออกกำลังกายทุกวัน วันละ 2 ชั่วโมง โยคะร้อน วิ่ง แล้วก้พวกแอโรบิค แต่อาหารการกินเราไม่ได้ควบคุมมากนะคะ กิน
สมาชิกหมายเลข 990556
น้ำตาลแฝง-ความเครียด สองภัยเงียบกระตุ้น 'โรคเบาหวาน'
KEY POINTSโรคเบาหวาน (Diabetes Mellitus หรือ DM) คือภาวะที่ร่างกายมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติเป็นเวลานาน เกิดจากความผิดปกติของฮอร์โมนอินซูลิน (Insulin) การกินของหวานไม่ใช่ปัจจัยกระตุ้นโรคเบาห
parn 256
ขอถาม ขนม หรือ ของกินติดโต๊ะของพนักงานออฟฟิสทั้งหลาย
เมื่อก่อน ขนมประจำโต๊ะจะเป็นพวก คุกกี้ ชอคโกแลตแท่ง ขนมปัง กำลังควบคุมน้ำหนัก เลยเปลี่ยนเป็นผลไม้ แต่กินทุกวันๆก็เบื่ออะค่ะ เลยอยากรู้ว่า แต่ละคนมีขนมหรือของกินอะไรประจำโต๊ะกันบ้างคะ กินแก้เหงา หรือแ
สมาชิกหมายเลข 1735228
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ของหวาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขนมที่เป็นผลไม้อบแห้งใน 7-11 กินแล้วอ้วนมั๊ยคะ?
แต่เป็นคนที่ติดตรงที่ว่า....
ตอนเย็นกินข้าวเสร็จแล้วต้องหาอะไรเล็กๆน้อยกิน😆
เลยอยากขอคำแนะนำค่ะ 😍😍